Fitness God

Stil de viata sanatos prin cunoasterea propriului corp

Despre fitness si stil de viata sanatos! Creeaza-ti un profil fitness unde sa-ti imbunatatesti performantele de zi cu zi prin cunoasterea propriului corp ! Informeaza-te despre: Fitness, Antrenamente, Alimentatie, Suplimente nutritive, Exercitii, Muzica sport si Motivare sportiva !
Creeaza-ti propria pagina de fitness unde sa-ti poti afla si salva informatii utile despre tine si corpul tau. Personalizeaza-ti si optimizeaza-ti profilull pentru cele mai bune performante fizice si psihice.

POSTARI RECENTE

Hidroterapia

Hidroterapia

Hidroterapia este cunoscuta si ca terapia acvatica si inseamna folosirea apei ca mijloc terapeutic. Originile hidroterapiei dateaza cu multe secole in urma. Aceasta terapie a fost si este folosita pentru a trata diverse afectiuni cat si ca mijloc de relaxare sau refacere dupa efort.

Efectele aerobicului

Efectele aerobicului

Efectele benefice ale aerobicului ca imbunatatirea starii de sanatate se obtine prin antrenament regulat la o intensitate moderata in care ritmul cardiac sa fie intre 50% si 70% din valoarea maxima posibila!

Beneficiile aerobicului

Beneficiile exercitiilor de aerobic

Aerobicul cuprinde beneficii multiple! Printre beneficiile exercitiilor aerobice sau de aerobic se numara cresteri ale: sanatatii cordului, aportului de sange la inima si muschi, rezistentei inimii si a rezistentei musculare.

Arderea grasimilor prin antrenamentul de aerobic

Arderea grasimilor prin antrenament aerobic

Arderea grasimilor prin antrenament aerobic la intervale stabilite , cum sa ardem grasimile prin antrenament cu cele mai bune exercitii de aerobic.

Aerobic


Aerobicul este un tip de fitness popular cu origini militare caracterizat prin cresterea ritmului cardiac folosind diverse modalitati de activitati fizice.

Bodybuilding Culturism


Cand a aparut bodybuilding-ul sau culturismul, ce inseamna bodybuilding, care sunt principiile de baza ale antrenamentului pentru castigare in greutate si sfaturi pentru o nutritie potrivita !

Calculator masa musculara

Calculator masa musculara

Calculator masa musculara trebuie. Care sunt dimensiunile ideale? In bodybuilding dimensiunea cantareste foarte mult dar care este dimensiunea perfecta ? Cati centimetrii trebuie sa masoare bicepsul nostru pentru a fi siguri ca avem un corp in armonie totala?

Dieta Bodybuilding 22

Dieta bodybuilding 22

Dieta bodybuilding 22 te invata cum sa mananci 5-6 mese mai mici , in fiecare zi in loc de cele 3 mese normale, pentru a castiga masa musculara. Dupa cum spune si numele dietei 22, vom manca odata la 2 ore sau 2 ore jumate.

Antrenamentul nu mai da rezultate ?

Antrenamentul nu mai da rezultate ce este de facut !

Ce trebuie sa faci cand antrenamentul nu mai da rezultate, cand progresul ajunge la un impas iar rezultatele nu sunt cele dorite !

Afla ce tip de fitness ti se potriveste ! | «- inapoi
Linkuri sponsorizate


Cauta in site | Adauga pe pagina ta de profil
Activitate membrii sportivi | Abonament

Loading...