Daca punem in practica un program yoga regulat si corect executat ne vom bucura din plin de beneficiile yoga. Este cunoscut faptul ca yoga va creste starea de bine a celui care o practica. Ca sa maximizam beneficiile este necesar sa transformam yoga intr-un stil de viata, sa ne schimbam modul de a exista si modul de a privii si a intelege lumea.
Beneficiile practicarii de yoga sunt:
- Tratarea stresului si a oboselii
- Incetinirea procesului de imbatranire! Puteti afla si alte metode de incetinire a procesului de imbatranire in articolul Tehnici anti imbatranire !
- Tratarea si prevenirea bolilor ca alcoolismul, artrita, migrenele, durerea de spate, ulcerul, anxietatea etc.
- Creste eficacitatea cardiaca
- Imbunatatirea conditie fizice
- Imbunatatirea respiratiei
- Eliminarea tensiunilor
- Consolidaea muschilor abdominali
- Imbunatatirea tonusului muscular
- Cresterea sperantei de viata
- O rezistenta mai mare in ceea ce priveste bolile si imbolnavirea
- Intinerirea glandelor
- Imbunatatirea auzului si vederii
- Imbunatatirea aspectului fizic
De asemenea Yoga mai este folosita si in medicina alternativa avand multiple efecte curative. Ajuta la tratarea urmatoarelor afectiuni: obezitate, emfizem, aciditatea stomacului, astm, bronsita, tratarea cancerului, dependente, tensiune oculara, tulburari coronariene, hipertensiune, indigestie, insomnie, raceli, probleme intestinale, diabet, tulburari menstruale, neurastenie, tensiune premestruala, durere de gat, boli cutanate, probleme de prostata, sciatica, reumatism, impotenta sexuala, sinuzita.
www.fitness-god.ro™ © 2010 - 2012 » Termeni si conditii «
