Fit inseamna potrivire iar ness cap, intr-o traducere mot a mot ar fi: potrivire cu cap sau intr-o forma mai cizelata o conditie fizica buna intr-un corp sanatos, pentru ca fitness-ul se axeaza pe sanatate si conditie fizica, rezistenta, definire. Deci fitness-ul cuprinde o sfera mult mai mare de sporturi, nu numai mersul la sala, putem face fitness si in parc prin alergare, si cu bicicleta sau orice activitate fizica ce cuprinde conditie fizica, rezistenta, elasticitate, flexibilitate atat timp cat sunt in concordanta cu o alimentatie echilibrata sanatoasa. In schimb bodybuilding-ul nu poate fi practicat decat intr-o sala de forta unde putem sa ne modificam corpul, incluzand o intensa crestere in volum a unui tesut, muschi sau organ in mod anormal datorita unei functii nutritive exagerate! De obicei bodybuiding-ul vizeaza cresterea in greutate, folosind gantere, roti de transmisie, stive si greutatea propriului corp in exercitii precum flotari pentru triceps, flotari la bare paralele, tractiuni la bara si asa mai departe.
Aflati mai multe despre fitness aici
Aflati mai multe despre bodybuilding aici
Recent Comments