Feb 282011
Kama aerobic este un nou trend in fitness, mai exact este un program de fitness care acorda o atentie speciala pentru muschii pelvieni precum si pentru zonele tipice cu probleme in ceea ce priveste sexul feminin: zona abdominala, zona soldurilor, zona superioara a piciorului in timp ce lucreaza simultan si zona superioara a corpului. Kama aerobic este la inceput dar se anunta a fi un trend de succes imbinand intr-un fitness senzual atat yoga si dans cat si aerobic si striptease.
Beneficiile kama aerobic sunt multiple printre care amintim:
- tonifiere a zonelor potrivite
- imbunatateste coordonarea, flexibilitatea si abilitatea de concentrare
- dezlantuie feminitatea din fiecare femeie, feminitate ascunsa in straturile de rutina.
- sporeste sexualitatea
- restabileste pacea interioara
- imbunatateste aspectul fizic si contribuie la bunastare
Exemplu de exercitii Kama Aerobic :
buna..am auzit de aceste cursuri cum ca sunt foarte bune pentru carora le place sa isi pastreze formele feminine si sa aiba corpul tonifiat…intrebarea mea este unde pot face si eu astfel de exercitii..exista vreo caseta video sau sala unde se fac astfel de cursuri?
Acest gen de aerobic este un trend nou care dabia a fost inaugurat in S.U.A anul acesta! Din pacate deocamdata doar youtube-ul poate fi o sursa de informatii ! Oricum daca aflu ceva te anunt cu cea mai mare placere!
multumesc:)…dar cunosti cumva alta metoda similara de tonifiere?…mie una imi place forma corpului meu si greutatea dar as vrea sa fac ceva sa il tonifiez fara sa fie nevoie sa slabesc. mersi
Aerobicul este similar avand in vedere ca acest stil Kama este un descendent din aerobic! Poti incerca si Kangoo Jumps pentru tonifiere ai aici un articol pentru a-ti face o idee! De asemenea si la sala de fitness poti pune in practica un antrenament pentru tonifiere!