click aici pentru mai multe articole


Home


Cauta in Site :

căutare personalizată

 

Romanian Romana | | English Engleza


Email:

Parola:

Tine-ma minte

V-ati uitat parola?

Creeaza Cont

De ce un profil pe fitness-god.ro

Retete disociate

Supa de conopida

Ingrediente: 1 conopida, 2 lingurite supa instant de legume, 2 linguri smantana, 1 legatura patrunjel.

Mod de preparare: Se spala si se curata conopida, se taie marunt si se opareste cu 250ml apa. se condimenteaza cu supa instant si se mai fierbe 15 minute. Compozitia se bate apoi cu mixerul, adaugandu-se smantana iar deasupra se presara cu patrunjel taiat marunt.

Antreu colorat de orez

Ingrediente: 50g orez, zarzavat de supa, 1 lingurita unt, 50g mazare, 300 ml supa concentrata de legume, 1 galbenus, 2 linguurite smantana, leustean, patrunjel.

vezi mai multe retete -->

Daca iti place , Imparte cu prietenii!



Multumim!

Inscrie-te la fitness-god prin email:

Adresa de email:

Conecteaza-te la Fitness

 

dieta disociata

Dieta disociata

Dieta disociata a devenit cu timpul una dintre cele mai indragite diete pentru slabit. Initial regimul disociat a fost conceput pentru a curata corpul , a dezintoxifica si pentru a reface echilibrul digestiv. Dieta disociata se bazeaza pe consumul cat mai multor produse naturale, brute, neprelucrate si pe combinarea acestor produse astfel incat sa nu se transforme in grasimi.

Preparare pui fript

Prepararea puilui fript insotit de o salata de cruditati nu va ingrasa la fel de mult ca puiul fript cu smantana, sos, ciuperci si paine care favorizeaza transformarea tuturor alimentelor consumate in grasimi.

Inainte de regim

Inainte de a incepe alimentatia conform regimului disociat, este bine si indicat sa aveti o zi in care veti consuma numai legume si fructe sau numai supa de legume care sa contina inclusiv cartofi ( Prepararea supei consta in 3 cartofi, 3 cepe, 3 catei de usturoi, 1 bucata de telina si 3 morcovi. Se pun intr-o oala legumele curatate, bine spalate si taiate marunt, impreuna cu mirodenii proaspete, dupa care umplem cu apa si lasam sa fiarba acoperit, la foc mediu. Se foloseste concentrat de supa de legume pentru gust, si se consuma de-a lungul intregii zile.)

In cazul in care ati optat pentru legume, acestea trebuie consumate crude sau inabusite usor, in orice cantitate doriti.

In cazul in care ati optat pentru fructe, acestea trebuie consumate proaspete, la fel in orice cantitate doriti. Dupa ora 15:00, puteti consuma si 2 cartofi mici, fierti in coaja.

Regula dietei disociate

In acest regim putem folosi cat de multe fructe dorim, legume, carne, cartofi, taitei integrali sau orez, atata timp cat nu le mancam impreuna!

  • Fructele si laptele trebuie consumate singure, neasociate
  • Evitati consumul de faina alba si produsele rezultate din ea (produsele de brutarie)
  • Zaharul si produsele rezultate
  • Conservele
  • Carnea de porc
  • Carnatii
  • Maioneza
  • Grasimile tari (margarina)
  • Ceaiul negru
  • Cafeaua boabe
  • Pudra de cacao
  • Alcoolul de peste 70%

Tinut corect, regimul disociat va ofera o excelenta ocazie de a pierde in greutate


(apasa FG pentru a salva pagina la Articole Preferate)



www.fitness-god.ro™ © 2010 - 2012 » Termeni si conditii «

ContFitness God BlogFitness God ForumPolitica de confidenţialitateTransparentaPromovare SportReclama ta
Profil > Fitness > Alimentatie > Exercitii pe grupe de muschi > Metode de slabit > Muzica Sport > Sitemap

website creat de

god

Website-ul Fitness God isi doreste sa fie o enciclopedie de informatii utile care sa ocupe primul loc in alegerea dumneavoastra cand vine vorba de o minte sanatoasa intr-un corp sanatos !!


Cuvinte Cheie:

Fitness, Antrenamente, Regimuri alimentare, Diete, Exercitii pe grupe de muschi, Suplimente nutritive, Calculatoare fitness, Plan antrenament, Tipuri de fitness, Muzica fitness, Alimente, Tipuri somatice, Tipuri metabolice, Infrumusetare, Bodybuilding, Apa, Obezitate