De ce “God”?
ZEU, zei, s.m. Divinitate păgână; idol Fig. Om cu însușiri fizice și morale excepționale. (Fam.; ir.) Om cu putere, cu influență (politică); șef, conducătorExpr. A fi în secretele zeilor = a fi la curent cu lucruri cunoscute de cei mari, de conducători. tLat. deus.
Asemeni unui Zeu site-ul Fitness God isi doreste sa fie o enciclopedie de informatii utile care sa ocupe primul loc in alegerea dumneavoastra !
Reclama Ta
www.website.ro 
Scurta descriere a website-ului tau!
Prin gimnastica de intretinere crestem forta musculara, mobilitatea articulara, imbunatatim metabolismul si circulatia sangelui,prevenim demineralizarea osoasa si diminuam considerabil pericolul osteoporozei. Pentru a afla cand trebuie sa facem gimnastica si cat trebuie sa dureze exercitiile cititi in continuare!
Arderea grasimilor prin antrenamentul de aerobic la intervale stabilite, aerobic insemnand ,,cu oxigen" iar exercitiile aerobice implica muschi ca cei ai picioarelor, muschi angajati in activitatea continua. Frecventa sedintelor de aerobic cat si durata aceastora sunt strans legate de scopurile fiecarei persoane in parte. Un exemplu bun de antrenament pentru arderea grasimilor la intervale stabilite este de la 45 de minute pe zi la 90 chiar la 120, repartizat in doua sedinte, timp de 5-6 zile pe saptamana, pentru a arde cat mai multa grasime, deasemenea este nevoie si de o dieta potrivita. Aflati mai multe despre arderea grasimilor prin antrenament!
Cat trebuie sa consumam zilnic? Consumul energetic se poate constata printr-un calcul denumit Schofield. Atentie, pe langa rezultatul care reiese din calcul se mai adauga un numar de kilocalorii in functie de activitatile fizice zilnice. Si cand dormim consumam calorii. Pentru o activitate usoara mai adaugi 20%, pentru o activitate medie 25% si daca esti sportiv sau muncesti intr-un domeniu epuizant fizic se adauga si mai mult. Pana si o persoana care nu se poate ridica din pat trebuie sa mai puna 10% la cifra finala. Folositi calculatorul de calorii zilnice pentru a sti numarul optim de calorii care trebuie consumat!
Bicicleta este una dintre cele mai bune si placute activitati fizice de care ne putem bucura alaturi de intreaga familie sau impreuna cu prietenii nostri. Mai multe detalii despre beneficiile mersului pe bicicleta in articolul Mersul pe bicicleta!
Termenul de suplimente fitness este foarte cunoscut in zilele noastre de aproape toata lumea. Un supliment fitness este un supliment proiectat pentru a ajuta oamenii care il folosesc sa obtina diverse rezultate, de la cresterea sau pierderea in greutate pana la construirea musculaturii, adaugarea de vitamine sau minerale in dieta lor si asa mai departe. Trebuie stiut ca suplimentele fitness nu se limiteaza doar la rezultatele scrise anterior, astfel, exista o gama larga de produse pe piata in ceea ce priveste suplimentele, deci vom gasi cu siguranta suplimentul potrivit pentru noi. Aflati mai multe despre tipurile de suplimente!
Alimentatia este foarte importanta in procesul de crestere a masei musculare, cea mai recomandata fiind mancarea organica, chiar daca este mai scumpa decat o mancare obisnuita, nu trebuie sa uitam ca "suntem ceea ce mancam"! Trebuie sa tinem cont de tipul somatic si cel metabolic in ceea ce priveste atat antrenamentul cat si regimul alimentar. Cititi in continuare Cum sa punem masa musculara.
Aceasta dieta de trei zile consta intr-un aport redus de calorii. Pentru realizarea scopului propus si anume detoxifierea nu trebuie sa trisam, nu avem voie sa bem cafea, ci doar ceai slab, fara lapte sau zahar, astfel prin combinatia de hrana mai putina si lipsa de cofeina, procesul de detoxifiere va da roade! Arunca o privire pe regimul de detoxifiere !
Antrenamentul bodybuilding forte este de fapt un program de antrenament compus din 3 tipuri de antrenamente diferite executate pe rand la un interval de timp! Acest program va lucra toate grupele musculare, pieptul si spatele, cvadricepsii, femuralii, spatele inferior, bratele si umerii. Fiind un program intens necesita 2 zile pauza dupa fiecare antrenament! Vezi in ce consta antrenamentul de bodybuilding Forte!
Prima cerinta in bodybuilding este sa-ti construiesti o fundatie solida de masa musculara. Trebuie sa-ti construiesti marimi impresionante de materie prima pentru un fizic grandios, acest lucru nu este posibil decat prin antrenament intens si folosind greutati mari. Vezi in ce consta antrenamentul de baza Arnold!
Suplimentele dopante sunt omogene din punctul de vedere al structurii si al compozitiei substante chimice stimulatoare spre a obtine temporar mărirea randamentului fiziologic dincolo de limitele normale, într-o întrecere sportivă !
Din aceasta categorie a substantelor dopante interzise in sport fac parte: Aflati care substante dopante sunt interzise si de ce!
Agenti anabolici - Steroizi anabolici androgeni (androstadienona, metandienona, 19-norandrostendiol, oxabolon, oxandrolon, oxymesteron, stanozolol, stenbolon, androstenediol, androstenediona, dehidroepiandrosteron (DHEA), dihidrotestosteron, testosteron etc.) Aflati mai multe despre agentii anabolici interzisi!
www.fitness-god.ro™ © 2010 - 2012 » Termeni si conditii «
