Sportul este mai frumos cand la ureche ni se soptesc incurajari, sustineri capabile sa ne schimbe dispozitia, pentru aceasta este nevoie de o muzica cu specific. In playlist-ul de mai jos veti gasi melodii pentru fitness, mix-uri, pentru aerobic, pilates si de asemenea muzica de relaxare! Cu o muzica buna si munca in gospodarie pare mai usoara! Muzica este capabila sa ne motiveze, poate creste anduranta cu pana la 15% in timpul exercitiilor fizice iar concentrandu-ne asupra muzicii, putem creste eficient gradul de dificultate al exercitiilor. Tinand cont ca melodiile ideale pentru fitness au un tempo in jur de 120-140 bmp, atunci cand gasiti cantecele potrivite care va energizeaza, va relaxeaza sau va face fericiti, pastrati-le pentru atunci cand este nevoie de ele! Nu uitati ca stilurile muzicale grunge si punk sunt unele din cele mai proaste alegeri pentru o sedinta de fitness!