Meniu
Votat : Extrem de folositor
Știri | HOME | Nou pe fitness-god.ro? Log in !
căutare vocală

Despre fitness și stil de viață echilibrat

Stil de viață sănătos și echilibrat folosind calculatoare fitness

Schimbarea nu vine prin întâmplare vine prin schimbare ! Nu aștepta să se întâmple ceva, tu deții controlul asupra vieții tale . Creează cont pentru a salva datele obținute folosind calculatoarele fitness și postările de pe fitness-god.ro pentru un stil de viață echilibrat și sănătos.

Echilibrează-ți stilul de viață în 3 pași

echilibrare stil de viata in 3 pasi

  1. Află necesarul caloric zilnic Află necesarul caloric zilnic pentru a-ți atinge scopul: menținerea greutății actuale, câștigare în greutate sau slăbire . Vezi calculator necesar caloric zilnic.

  2. Asimilează necesarul caloric Asimilează necesarul caloric folosind calculatorul de calorii alimente.

  3. Consumă caloriile Consumă caloriile zilnice pentru menținerea greutății actuale aflate la pasul 1. Află câte calorii ai consumat astăzi.

NOTĂ : Creează-ți un cont gratuit și salvează datele obținute pentru a le ține sub observație folosind graficul stil de viață echilibrat în 3 pași .


Nu uita de minim 2 Litri de apă pe zi, 8 ore de somn și 30 de minute de mișcare fizică !

Postări recente :

Sortează :

Diagrame alimentare


#alimentatie

Diagrame alimentare cu continutul de proteine, carbohidrati, grasimi si colesterol al diverselor alimente si mancaruri
Vezi Diagrame alimentare Diagrame alimentare

Beneficii ski și ce mușchi lucrăm prin ski

Beneficii ski și ce mușchi lucrăm prin ski



#fitness

Beneficii și recomandări pentru ski plus ce mușchi lucrăm prin ski ca sport de performanță sau ca o simplă activitate de agrement cu numeroase beneficii.
Vezi Beneficii ski și ce mușchi lucrăm prin ski Beneficii ski și ce mușchi lucrăm prin ski

Rețetă batoane proteice

Rețetă batoane proteice



#alimentatie

Surprinde-ți prietenii și familia cu o rețetă delicioasă de baton proteic și energetic din categoria batoane proteice rețete. Rețetă testată !
Vezi Rețetă batoane proteice Rețetă batoane proteice

încarcă mai multe articole ...

În concluzie

Să ai un stil sănătos și echilibrat de viață este simplu ! Ca orice lucru simplu poate să fie extrem de complicat de pus în practică. PS: Încarcă-te cu atitudine pozitivă (motivare), odihnește-te (8 ore pe noapte), bea minim 2 l de apă și consumă 6 mese mici pe zi. Nu uita de antrenament minim 30 de minute zilnic.

MOTIVARE / AMBIȚIE

Nimic nu este terminat decat atunci cand incetezi sa mai incerci !Motivează-te !

Nimeni nu a spus ca va fi usor! iti garantez insa ca merita efortul !Motivează-te !

Pentru că vreau acest lucru mai mult decât orice pe lume !Motivează-te !

Fitness ... La ce Doamne iarta-ma m-am gandit tot timpul inainte de a te gasi ?Motivează-te !

Trebuie sa tragi tare azi pentru a fi multumit maine !Motivează-te !

Iesi din cusca in care ai fost inchis de prea mult timp si arata-te pe TINE !Motivează-te !

La final voi sta intins, extenuat, pe mijlocul ringului... VICTORIOS !!Motivează-te !

Orice reusita mare este rezultatul muncii din greu si asteptarii.Motivează-te !

Nu-ti pierde speranta ! Cand soarele apune pe cer apar stelele !Motivează-te !

SPONSORIZATE

Ai ce trebuie pentru un stil de viață ?

află mai multe

TOP MUZICĂ FITNESS

Top 10 muzică Fitness God 2016 - cele mai ascultate melodii fitness în 2016.

CONT FITNESS

Monitorizează-ți stilul de viață !