Votat : Foarte folositor
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Adevarul despre slabit

Adevaruri dovedite in lupta cu kilogramele

Adevarul despre lupta cu kilogramele este simplu si nu este bazat pe iluzii pentru a slabii. Adevarul este ca printre atatea solutii miraculoase exista cateva adevaruri dovedite in randurile ce urmeaza.
Categorie:alimentatie
Autor:
Ultima actualizare:
Link: alimentatie/adevarul_despre_slabit.php

Adevarul despre slabit

Adevaruri dovedite despre slabit

Este cunoscut faptul ca exista o multime de produse si diete care promit pierderii impresionante de greutate atat pe internet cat si in foarte multe carti si magazine. Ok problema se pune in felul urmator: de fapt ce vrem? Vrem sa slabim repede iar apoi tot la fel de repede sa castigam inapoi kilogramele pierdute, sau vrem sa slabim si sa ne mentinem la o greutate normala? Care este adevarul despre slabit? Deoarece sanatatea este pe primul loc optez pentru a slabii si a ma mentine la o greutate normala!

Adevarul este ca intotdeauana oamenii vor cauta sfaturi, diete pentru a slabii repede insa aceste lucruri sunt doar iluzii si nu pentru faptul ca nu ar da rezultate ci doar ca la fel de repede cum ai dat jos kilogramele tot asa le vei castiga inapoi. Pentru a pierde in greutate si in final a obtine o greutate normala apoi sa mentii aceasta greutate, necesita un progres lung si destul de lent, toate acestea in functie de rata metabolica. Cu alte cuvinte necesita un stil de viata nou!

Exista totusi cateva adevaruri dovedite in ceea ce priveste lupta cu kilogramele si mentinerea unei greutati corporale normale:

  • Niciodata nu sarim peste micul dejun
  • Nu mancam nimic cu cel putin o ora inainte de culcare
  • Nu mancam gustari cand ne uitam la televizor. Este vorba de desele gustari dintre mese ca snacksuri, prajiturele, etc.
  • Inlocuirea dulciurilor cu fructele proaspete de sezon
  • Inlocuirea zaharului cu mierea
  • Vom manca mai multe legume
  • Evitarea alimentelor bogate in calorii
  • Exercitii fizice la o intensitate moderata cel putin 30 de minute pe zi timp de 5 zile sau mai mult pe saptamana.

In concluzie adevarul despre slabit este ca nimic nu te poate oprii in afara de tine!

Vrei sa slabesti ? Vezi diete, s-ar putea sa-ti fie utile urmatoarele articole:

Sfaturi pentru a slabii.

Motivatia pentru a pierde in greutate.

30 de modalitati pentru a pierde in greutate.

Te intereseaza rubrica alimentatie ? | Vezi postari recente ! | «- inapoi

MOTIVARE / AMBIȚIE

Înfrângerea este o stare de spirit și nimeni nu este cu adevărat înfrânt până când înfrângerea nu este acceptată ca realitate.Motivează-te !

Ești imobilizat numai de zidurile pe care le-ai construit singur !Motivează-te !

Motivul din cauza caruia majoritatea oamenilor se dau batuti atat de repede este pentru ca tind sa priveasca cat de mult mai au pana sa-si atinga scopul, in loc sa priveasca cat de mult au realizat pana acum.Motivează-te !

Fitness ... La ce Doamne iarta-ma m-am gandit tot timpul inainte de a te gasi ?Motivează-te !

Nimic nu este terminat decat atunci cand incetezi sa mai incerci !Motivează-te !

Dificil nu inseamna imposibil, inseamna ca doar trebuie sa muncesti mai mult !Motivează-te !

Viata nu este despre cautarea propriei persoane ! Viata este despre crearea propriei persoane !Motivează-te !

Nu aștepta să-ți atingi scopul pentru a te mândrii. Fii mândru pentru fiecare pas pe care îl faci pentru a-ți atinge scopul !Motivează-te !

Singurul antrenament prost este cel care nu a avut loc !Motivează-te !

SPONSORIZATE

TOP MUZICĂ FITNESS

Top 10 muzică Fitness God 2017 - cele mai ascultate melodii fitness în 2017.
Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !