Votat : Foarte folositor
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Alimente care conțin cofeină

Cantitatea de cofeină conținută în sticlă sau cutia de 300ml

Alimente care conțin cofeină. Ce este cofeina și efectele pzitive și negative ale acesteia asupra sistemului nervos central.
alimentatie

alimente care contin cofeina

Ce este cofeina ? Efecte pozitive și negative

Cofeina este un drog puternic, un drog cu cea mai puternică acțiune psihoactivă din câte există. Cofeina acționează direct asupra sistemului nervos central, determinând aproape imediat o senzație de claritate în gândire și de înlăturare a oboselii. Aceste avantaje sunt însă depășite cu mult de efectele negative pe care cofeina le produce:

  • Nervozitate crescută.
  • Cofeina se acumulează în țesuturile adipoase, eliminându-se cu greu.
  • Simptome specifice curelor de dezintoxicare atunci când renunțăm la alimente care conțin cofeină.
  • În cantități excesive, cofeina poate determina afecțiuni benigne ale sânului și probleme de prostată.
  • Cofeina poate secătui organismul de vitaminele din complexul B, de vitamina C, zinc, potasiu și alte minerale.
  • Hipertensiune arterială.
  • Poate provoca cancerul vezicii și al căilor urinare și inferioare.
  • Crește riscul de infarct.
  • Provoacă o afecțiune numită cafeinism ale cărei simptome sunt: pierderea poftei de mâncare, pierderi în greutate, iritabilitate, insomnie, frisoane și uneori temperatură scazută.
  • Influențează procesul de reproducere al ADN-ului.
  • Femeilor gravide le este recomandat să nu se apropie de cofeină deoarece studii recente au demonstrat că doza conținută în 4 cești de cafea băute zilnic cauzează malformații la animalele de laborator.
  • Cofeina poate mari in mod periculos ritmul cardiac si tensiunea arteriala atunci cand este insotita de administrarea decongestionatilor sau a bronhodilatatorilor pulmonari precum: Proventil, Ventolin, Bronkaid.
  • Cafeina are un potențial toxic ridicat, doza letală estimată se situează în jurul valorii de 10g.

Alimente care conțin cofeină

Alimente care conțin cofeina (cantitatea de cofeină conținută în sticlă sau cutia de 300ml): Coca-Cola : 64,7 mg Dr.Pepper : 60,9 mg Mountain Dew : 54,7 mg Diet Dr. Pepper : 54,2 mg Tab : 49,4 mg Pepsi-cola : 43,1 mg R.C. Cola : 33,7 mg Diet R.C. : 33,0 mg Diet-Rite : 31,7 mg Cafea: o ceașcă Instant : 66,0 mg Filtru : 110 mg Infuzata : 146 mg Pliculețe de ceai Negru, fiert 5 minute : 46,0 mg Negru, fiert 1 minut : 28,0 mg Ceai vărsat Negru, fiert 5 minute : 40,0 mg Verde, fiert 5 minute : 35,0 mg Cacao : 13,0 mg Medicamente per tabletă Anacin (disponibil si fara cofeina) : 32,0 mg Bio Slim T : 140 mg Cafergot : 100 mg Dexatrim (disponibil si fara cofeina) : 200 mg Empirin : 32,0 mg Emprazil :  30,0 mg Excedrin : 65,0 mg Florinal : 130 mg Midol : 32,4 mg NoDoz : 100 mg Soma Compround : 32,0 mg Triminicin : 30,0 mg Vanquish: 33,0 mg Vivarin : 200,0 mg.

Din aceeași categorie :

Alimente sănătoase pt minte și corp  

Alimente sănătoase și nutriționiste pentru protejarea principalelor organe vitale !

Alimente pentru buna funcționare a metabolismului.

MOTIVARE / AMBIȚIE

Nimic nu este terminat decat atunci cand incetezi sa mai incerci !Motivează-te !

Când încetezi să-ți mai urmărești scopurile, literalmente comiți : sinucidere spirituală !Motivează-te !

Nu ma antrenez pentru 5 kilograme. Nu ma pregatesc pentru o competitie. Nu vreau sa bat un nou record. Nu incerc sa impresionez pe nimeni. Imi salvez propria viata ! Motivează-te !

Nu exista nici un secret pentru a avea success, este doar rezultatul prepararii, muncii din greu si invatarii din greseliMotivează-te !

Solutia este simpla: ANTRENAMENT !Motivează-te !

Fii cineva care te face fericit /ă !Motivează-te !

Succesul antrenamentelor inseamna esecul nemultumirilor, resentimentelor si durerii !Motivează-te !

Viata nu devine mai usoara, tu devii mai puternic !Motivează-te !

Cineva mai ocupat ca tine se antreneaza chiar acum !Motivează-te !

SPONSORIZATE

TOP MUZICĂ FITNESS

Top 10 muzică Fitness God 2017 - cele mai ascultate melodii fitness în 2017.
Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !