Votat : Foarte folositor
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Alimente care conțin cofeină

Cantitatea de cofeină conținută în sticlă sau cutia de 300ml

Alimente care conțin cofeină. Ce este cofeina și efectele pzitive și negative ale acesteia asupra sistemului nervos central.
alimentatie

alimente care contin cofeina

Ce este cofeina ? Efecte pozitive și negative

Cofeina este un drog puternic, un drog cu cea mai puternică acțiune psihoactivă din câte există. Cofeina acționează direct asupra sistemului nervos central, determinând aproape imediat o senzație de claritate în gândire și de înlăturare a oboselii. Aceste avantaje sunt însă depășite cu mult de efectele negative pe care cofeina le produce:

  • Nervozitate crescută.
  • Cofeina se acumulează în țesuturile adipoase, eliminându-se cu greu.
  • Simptome specifice curelor de dezintoxicare atunci când renunțăm la alimente care conțin cofeină.
  • În cantități excesive, cofeina poate determina afecțiuni benigne ale sânului și probleme de prostată.
  • Cofeina poate secătui organismul de vitaminele din complexul B, de vitamina C, zinc, potasiu și alte minerale.
  • Hipertensiune arterială.
  • Poate provoca cancerul vezicii și al căilor urinare și inferioare.
  • Crește riscul de infarct.
  • Provoacă o afecțiune numită cafeinism ale cărei simptome sunt: pierderea poftei de mâncare, pierderi în greutate, iritabilitate, insomnie, frisoane și uneori temperatură scazută.
  • Influențează procesul de reproducere al ADN-ului.
  • Femeilor gravide le este recomandat să nu se apropie de cofeină deoarece studii recente au demonstrat că doza conținută în 4 cești de cafea băute zilnic cauzează malformații la animalele de laborator.
  • Cofeina poate mari in mod periculos ritmul cardiac si tensiunea arteriala atunci cand este insotita de administrarea decongestionatilor sau a bronhodilatatorilor pulmonari precum: Proventil, Ventolin, Bronkaid.
  • Cafeina are un potențial toxic ridicat, doza letală estimată se situează în jurul valorii de 10g.

Alimente care conțin cofeină

Alimente care conțin cofeina (cantitatea de cofeină conținută în sticlă sau cutia de 300ml): Coca-Cola : 64,7 mg Dr.Pepper : 60,9 mg Mountain Dew : 54,7 mg Diet Dr. Pepper : 54,2 mg Tab : 49,4 mg Pepsi-cola : 43,1 mg R.C. Cola : 33,7 mg Diet R.C. : 33,0 mg Diet-Rite : 31,7 mg Cafea: o ceașcă Instant : 66,0 mg Filtru : 110 mg Infuzata : 146 mg Pliculețe de ceai Negru, fiert 5 minute : 46,0 mg Negru, fiert 1 minut : 28,0 mg Ceai vărsat Negru, fiert 5 minute : 40,0 mg Verde, fiert 5 minute : 35,0 mg Cacao : 13,0 mg Medicamente per tabletă Anacin (disponibil si fara cofeina) : 32,0 mg Bio Slim T : 140 mg Cafergot : 100 mg Dexatrim (disponibil si fara cofeina) : 200 mg Empirin : 32,0 mg Emprazil :  30,0 mg Excedrin : 65,0 mg Florinal : 130 mg Midol : 32,4 mg NoDoz : 100 mg Soma Compround : 32,0 mg Triminicin : 30,0 mg Vanquish: 33,0 mg Vivarin : 200,0 mg.

Din aceeași categorie :

Alimente sănătoase pt minte și corp  

Alimente sănătoase și nutriționiste pentru protejarea principalelor organe vitale !

Alimente pentru buna funcționare a metabolismului.

MOTIVEAZĂ-TE

Du-te si fa ceva care te face sa transpiri !Motivează-te !

Neatza' !! Diferenta intre imposibil si posibil se afla in determinare !Motivează-te !

Multe femei arata bine imbracate. Femeile FIT arata bine dezbracate ! ;)Motivează-te !

Fitness-ul nu este despre a fi mai bun decât restul, este despre a fi mai bun decât obișnuiai tu să fii.Motivează-te !

Daca vrei ceva ce n-ai mai avut pana acum, trebuie sa faci ceva ce n-ai mai facut pana acum !Motivează-te !

Oamenii subestimeaza capacitatea lor pentru SCHIMBARE. Nu exista un moment potrivit pentru a face ceva dificil ! turn ON BEAST MODE NOW !Motivează-te !

Dacă eșuezi să te pregătești, ești pregătit să eșuezi !Motivează-te !

Intotdeauna crede ca ceva minunat este pe cale sa se intample !Motivează-te !

Nu-ti dori sa se intample , munceste sa se intample !Motivează-te !

SPONSORIZATE

Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !