Votat : Votează !
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Rețetă batoane proteice

Baton proteic și energetic

Surprinde-ți prietenii și familia cu o rețetă delicioasă de baton proteic și energetic din categoria batoane proteice rețete. Rețetă testată !
alimentatie

reteta baton proteic

Din categoria batoane proteice rețete vă prezentăm următoarea rețetă testată  pentru o tavă normală !

Rețetă baton proteic și energetic natural

Ingrediente:

  • semințe de floarea soarelui crude 150g ,
  • semințe de dovleac crude 150g,
  • semințe de in 150g,
  • semințe de susan 150g ,
  • nuci 150g,
  • migdale 150g,
  • fulgi de nucă de cocos 60g,
  • alune sau arahide crude 150g,
  • stafide 150g,
  • unt 300g ,
  • miere 150ml,
  • zahăr 150g,

Mod de preparare:

Se amestecă ingredientele la robot. Într-o oală se adaugă 300gr unt , 150ml miere si 150gr zahăr și se pune la foc mic. Se lasă maxim 2 min , până se topesc. Se ia de pe foc și se adaugă ingredientele marunțite la robot. Se pune pe fundul unei tăvi normale foaie de copt , se adaugă compoziția, se întinde astfel încât să fie compactă și netedă în toată tava și se lasă la cuptor max 15-20 min (10 minute la foc mic iar ultimele 5 minute la foc mare, tava pe primul sertar cel mai de sus al cuptorului). După ce se răcește se taie în bucăți și se păstrează la frigider.

Cu multumiri Anei Luiza  pentru rețeta delicioasă !

MOTIVARE / AMBIȚIE

Ești imobilizat numai de zidurile pe care le-ai construit singur !Motivează-te !

Bodybuilderii pot face orice !Motivează-te !

Fi optimist nu negatron !Motivează-te !

Varsta nu reprezinta o bariera ci doar o limita in mintea ta. Limitele exista sa fie depasite !Motivează-te !

Oamenii subestimeaza capacitatea lor pentru SCHIMBARE. Nu exista un moment potrivit pentru a face ceva dificil ! turn ON BEAST MODE NOW !Motivează-te !

Nimeni nu a spus ca va fi usor! iti garantez insa ca merita efortul !Motivează-te !

O atitudine gresita este ca si un cauciuc dezumflat. Nu poti ajunge nicaieri pana nu-l schimbi! Motivează-te !

1. Ai fost creat pentru a fi de succes !
2. Esti mult mai puternic decat crezi !
3. Ai fost mintit pana acum despre tine !
4. Esti constient de experienta ta !

Shakespeare a spus : " Ce opera de arta este omul ... " Ce opera de arta esti TU

Motivează-te !

Antrenamentul ma face sa ma simt fericit, sanatos, puternic, increzator, fresh, sexy, uimitor, de neoprit, perfect !Motivează-te !

SPONSORIZATE

TOP MUZICĂ FITNESS

Top 10 muzică Fitness God 2017 - cele mai ascultate melodii fitness în 2017.
Monitorizează-ți stilul de viață !

distribuie conținutul Distribuie pe Facebook !