Votat : Votează !
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Rețetă batoane proteice

Baton proteic și energetic

Surprinde-ți prietenii și familia cu o rețetă delicioasă de baton proteic și energetic din categoria batoane proteice rețete. Rețetă testată !
alimentatie

reteta baton proteic

Din categoria batoane proteice rețete vă prezentăm următoarea rețetă testată  pentru o tavă normală !

Rețetă baton proteic și energetic natural

Ingrediente:

  • semințe de floarea soarelui crude 150g ,
  • semințe de dovleac crude 150g,
  • semințe de in 150g,
  • semințe de susan 150g ,
  • nuci 150g,
  • migdale 150g,
  • fulgi de nucă de cocos 60g,
  • alune sau arahide crude 150g,
  • stafide 150g,
  • unt 300g ,
  • miere 150ml,
  • zahăr 150g,

Mod de preparare:

Se amestecă ingredientele la robot. Într-o oală se adaugă 300gr unt , 150ml miere si 150gr zahăr și se pune la foc mic. Se lasă maxim 2 min , până se topesc. Se ia de pe foc și se adaugă ingredientele marunțite la robot. Se pune pe fundul unei tăvi normale foaie de copt , se adaugă compoziția, se întinde astfel încât să fie compactă și netedă în toată tava și se lasă la cuptor max 15-20 min (10 minute la foc mic iar ultimele 5 minute la foc mare, tava pe primul sertar cel mai de sus al cuptorului). După ce se răcește se taie în bucăți și se păstrează la frigider.

Cu multumiri Anei Luiza  pentru rețeta delicioasă !

MOTIVEAZĂ-TE

Nimeni nu a spus ca va fi usor! iti garantez insa ca merita efortul !Motivează-te !

Fi optimist nu negatron !Motivează-te !

Când încetezi să-ți mai urmărești scopurile, literalmente comiți : sinucidere spirituală !Motivează-te !

Daca te-ai plictisit sa o iei mereu de la capat renunta sa te mai "dai batut" !Motivează-te !

"Crede ca poti si vei fi deja la jumatatea drumului !" - Theodore RosseveltMotivează-te !

Acesta nu este un website... este o calatorie, vizualizeaza acest videoclip ! Motivează-te !

“ Suntem intr-adevar mult mai mult decat ceea ce mancam , dar ceea ce mancam ne poate ajuta totuÈ™i sa fim mult mai mult decât ceea ce suntem “ Adelle DavisMotivează-te !

Neatza' !! Diferenta intre imposibil si posibil se afla in determinare !Motivează-te !

La final voi sta intins, extenuat, pe mijlocul ringului... VICTORIOS !!Motivează-te !

SPONSORIZATE

Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !