Votat : Votează !
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Rețetă batoane proteice

Baton proteic și energetic

Surprinde-ți prietenii și familia cu o rețetă delicioasă de baton proteic și energetic din categoria batoane proteice rețete. Rețetă testată !
alimentatie

reteta baton proteic

Din categoria batoane proteice rețete vă prezentăm următoarea rețetă testată  pentru o tavă normală !

Rețetă baton proteic și energetic natural

Ingrediente:

  • semințe de floarea soarelui crude 150g ,
  • semințe de dovleac crude 150g,
  • semințe de in 150g,
  • semințe de susan 150g ,
  • nuci 150g,
  • migdale 150g,
  • fulgi de nucă de cocos 60g,
  • alune sau arahide crude 150g,
  • stafide 150g,
  • unt 300g ,
  • miere 150ml,
  • zahăr 150g,

Mod de preparare:

Se amestecă ingredientele la robot. Într-o oală se adaugă 300gr unt , 150ml miere si 150gr zahăr și se pune la foc mic. Se lasă maxim 2 min , până se topesc. Se ia de pe foc și se adaugă ingredientele marunțite la robot. Se pune pe fundul unei tăvi normale foaie de copt , se adaugă compoziția, se întinde astfel încât să fie compactă și netedă în toată tava și se lasă la cuptor max 15-20 min (10 minute la foc mic iar ultimele 5 minute la foc mare, tava pe primul sertar cel mai de sus al cuptorului). După ce se răcește se taie în bucăți și se păstrează la frigider.

Cu multumiri Anei Luiza  pentru rețeta delicioasă !

MOTIVEAZĂ-TE

Nu ai nici o scuza pentru felul cum arati, nu ai nici o scuza pentru felul cum te simti ! E timpul sa te schimbi !Motivează-te !

O atitudine gresita este ca si un cauciuc dezumflat. Nu poti ajunge nicaieri pana nu-l schimbi! Motivează-te !

Nu am timp este versiunea noua a scuzei catelul mi-a mancat tema !Motivează-te !

Trebuie sa tragi tare azi pentru a fi multumit maine !Motivează-te !

Nu-ti pierde speranta ! Cand soarele apune pe cer apar stelele !Motivează-te !

O să devin mai puternic / ă decât cea mai puternică scuză a mea ! Motivează-te !

Adevarata esuare are loc atunci cand incetezi sa mai incerci. Nu te opri ! Nu te opri pentru ca te simti obosit/a, mergi inainte pentru ca aproape ai reusit ! Motivează-te !

Nu te oprii până nu ești mândru ! Motivează-te !

Nivelul tau de fitness este 100% mental Corpul tau nu va merge unde mintea nu-l impinge !Motivează-te !

SPONSORIZATE

Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !