Votat : Extrem de folositor
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Ce sunt antrenamentele fitness pe intervale

Antrenamentele pe intervale

Afla ce sunt si la ce folosesc antrenamentele fitness pe intervale de timp si bucura-te de o gama larga de astfel de antrenamente pentru afara!
Categorie:antrenamenteAfara
Autor:
Ultima actualizare:
Link: antrenamenteAfara/antrenamente-fitness-intervale.php

Ce sunt antrenamentele pe intervale de timp

In perioada calda ne petrecem mai mult timp in aer liber. Este posibil ca in aceasta perioada vizitele la sala de forta sa se rareasca considerabil, la fel si nivelul de fitness. Acest lucru poate fi evitat folosind antrenamente pe intervale.

Ce sunt antrenamentele pe intervale?

Sunt acele antrenamente scurte in care alternam exercitii de o intensitate crescuta cu exercitii light si perioade de recuperare dese.

Antrenamentele pe intervale sunt menite sa imbunatateasca nivelul de fitness si sa arda cat mai multe calorii intr-un interval scurt de timp.

De retinut: Antrenamentele pe intervale de timp sunt destul de dure asadar inainte cu cateva saptamani de a pune in practica un plan de antrenament pe intervale este bine sa-ti consolidezi stamina cu ajutorul antrenamentelor cardio.

Te intereseaza rubrica antrenamenteAfara ? | Vezi postari recente ! | «- inapoi

MOTIVARE / AMBIȚIE

Nu ai nici o scuza pentru felul cum arati, nu ai nici o scuza pentru felul cum te simti ! E timpul sa te schimbi !Motivează-te !

Când încetezi să-ți mai urmărești scopurile, literalmente comiți : sinucidere spirituală !Motivează-te !

Imi voi hranii corpul asa cum trebuie!
Nu ma voi da batut/a niciodata!
Chiar si atunci cand ma indoiesc.... o sa incerc oricum!
Voi face ceea ce trebuie facut, iar apoi o sa repet din nou!
Nu sunt un/o atlet/a dar ma voi antrena ca unul!
Ma motivez privind succesul altora!
O sa transform scopurile in realitate!
Motivează-te !

Limitele exista doar daca le lasi sa existe !Motivează-te !

Nu este nimic bun în a fi normal. Normal înseamnă mediocru, iar cine naiba vrea să fie mediocru ?Motivează-te !

Oamenii subestimeaza capacitatea lor pentru SCHIMBARE. Nu exista un moment potrivit pentru a face ceva dificil ! turn ON BEAST MODE NOW !Motivează-te !

nu este vorba daca poti, ci daca vei incerca !Motivează-te !

Ceea ce ești astăzi nu indică neapărat ce vei fi mâine !Motivează-te !

Antrenamentul nu inseamna nimic fara odihna !Motivează-te !

SPONSORIZATE

TOP MUZICĂ FITNESS

Top 10 muzică Fitness God 2017 - cele mai ascultate melodii fitness în 2017.
Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !