Votat : Extrem de folositor
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Ce sunt antrenamentele fitness pe intervale

Antrenamentele pe intervale

Afla ce sunt si la ce folosesc antrenamentele fitness pe intervale de timp si bucura-te de o gama larga de astfel de antrenamente pentru afara!
Categorie:antrenamenteAfara
Autor:
Ultima actualizare:
Link: antrenamenteAfara/antrenamente-fitness-intervale.php

Ce sunt antrenamentele pe intervale de timp

In perioada calda ne petrecem mai mult timp in aer liber. Este posibil ca in aceasta perioada vizitele la sala de forta sa se rareasca considerabil, la fel si nivelul de fitness. Acest lucru poate fi evitat folosind antrenamente pe intervale.

Ce sunt antrenamentele pe intervale?

Sunt acele antrenamente scurte in care alternam exercitii de o intensitate crescuta cu exercitii light si perioade de recuperare dese.

Antrenamentele pe intervale sunt menite sa imbunatateasca nivelul de fitness si sa arda cat mai multe calorii intr-un interval scurt de timp.

De retinut: Antrenamentele pe intervale de timp sunt destul de dure asadar inainte cu cateva saptamani de a pune in practica un plan de antrenament pe intervale este bine sa-ti consolidezi stamina cu ajutorul antrenamentelor cardio.

Te intereseaza rubrica antrenamenteAfara ? | Vezi postari recente ! | «- inapoi

MOTIVEAZĂ-TE

Ceea ce ești astăzi nu indică neapărat ce vei fi mâine !Motivează-te !

Esti la un antrenament distanta de o buna dispozitie !Motivează-te !

Dificil nu inseamna imposibil, inseamna ca doar trebuie sa muncesti mai mult !Motivează-te !

Viitorul tău este creat prin ceea ce faci astăzi nu mâine !Motivează-te !

Nu ma antrenez pentru 5 kilograme. Nu ma pregatesc pentru o competitie. Nu vreau sa bat un nou record. Nu incerc sa impresionez pe nimeni. Imi salvez propria viata ! Motivează-te !

Nu este nimic bun în a fi normal. Normal înseamnă mediocru, iar cine naiba vrea să fie mediocru ?Motivează-te !

Daca nu ai reusit inseamna ca ti-ai dorit decat pe jumatate ! Motiveaza-te !Motivează-te !

Peste un an de acum iti vei dori sa fi început ASTAZI ! Motivează-te !

Varsta nu reprezinta o bariera ci doar o limita in mintea ta. Limitele exista sa fie depasite !Motivează-te !

SPONSORIZATE

Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !