Votat : Extrem de folositor
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Ce sunt antrenamentele fitness pe intervale

Antrenamentele pe intervale

Afla ce sunt si la ce folosesc antrenamentele fitness pe intervale de timp si bucura-te de o gama larga de astfel de antrenamente pentru afara!
Categorie:antrenamenteAfara
Autor:
Ultima actualizare:
Link: antrenamenteAfara/antrenamente-fitness-intervale.php

Ce sunt antrenamentele pe intervale de timp

In perioada calda ne petrecem mai mult timp in aer liber. Este posibil ca in aceasta perioada vizitele la sala de forta sa se rareasca considerabil, la fel si nivelul de fitness. Acest lucru poate fi evitat folosind antrenamente pe intervale.

Ce sunt antrenamentele pe intervale?

Sunt acele antrenamente scurte in care alternam exercitii de o intensitate crescuta cu exercitii light si perioade de recuperare dese.

Antrenamentele pe intervale sunt menite sa imbunatateasca nivelul de fitness si sa arda cat mai multe calorii intr-un interval scurt de timp.

De retinut: Antrenamentele pe intervale de timp sunt destul de dure asadar inainte cu cateva saptamani de a pune in practica un plan de antrenament pe intervale este bine sa-ti consolidezi stamina cu ajutorul antrenamentelor cardio.

Te intereseaza rubrica antrenamenteAfara ? | Vezi postari recente ! | «- inapoi

MOTIVEAZĂ-TE

Asigură-te că cel mai mare dușman al tău nu trăiește între urechile tale !Motivează-te !

Antreneaza-te ca "NEBUNUL" sau ramai la fel!!Motivează-te !

"Obsesia" este un cuvant pe care lenesii il folosesc pentru a-I descrie pe cei dedicati !Motivează-te !

Nu-ti dori sa se intample , munceste sa se intample !Motivează-te !

Nu ai nici o scuza pentru felul cum arati, nu ai nici o scuza pentru felul cum te simti ! E timpul sa te schimbi !Motivează-te !

Daca vrei PACE ... Antreneaza-te pentru RAZBOI!Motivează-te !

Intotdeauna crede ca ceva minunat este pe cale sa se intample !Motivează-te !

O ora de antrenament este egala cu 4% dintr-o zi. NU ai nici o scuza !Motivează-te !

Cu cat muncesti mai mult cu atat ai mai mult NOROC !Motivează-te !

SPONSORIZATE

Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !