Votat : Extrem de folositor
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Ce sunt antrenamentele fitness pe intervale

Antrenamentele pe intervale

Afla ce sunt si la ce folosesc antrenamentele fitness pe intervale de timp si bucura-te de o gama larga de astfel de antrenamente pentru afara!
Categorie:antrenamenteAfara
Autor:
Ultima actualizare:
Link: antrenamenteAfara/antrenamente-fitness-intervale.php

Ce sunt antrenamentele pe intervale de timp

In perioada calda ne petrecem mai mult timp in aer liber. Este posibil ca in aceasta perioada vizitele la sala de forta sa se rareasca considerabil, la fel si nivelul de fitness. Acest lucru poate fi evitat folosind antrenamente pe intervale.

Ce sunt antrenamentele pe intervale?

Sunt acele antrenamente scurte in care alternam exercitii de o intensitate crescuta cu exercitii light si perioade de recuperare dese.

Antrenamentele pe intervale sunt menite sa imbunatateasca nivelul de fitness si sa arda cat mai multe calorii intr-un interval scurt de timp.

De retinut: Antrenamentele pe intervale de timp sunt destul de dure asadar inainte cu cateva saptamani de a pune in practica un plan de antrenament pe intervale este bine sa-ti consolidezi stamina cu ajutorul antrenamentelor cardio.

Te intereseaza rubrica antrenamenteAfara ? | Vezi postari recente ! | «- inapoi

MOTIVEAZĂ-TE

Nu ma opresc cand ma simt obosit ! Ma opresc cand am terminat !Motivează-te !

Singura persoană care îți este destinată să devii este persoana care decizi tu să fii !Motivează-te !

Ai potențialul să faci lucruri minunate !Motivează-te !

Suntem ceea ce facem in mod repetat. Excelenta inainte de toate este un act al obisnuintei !Motivează-te !

Eșecul de astăzi nu are nici o influență asupra succesului de mâine !Motivează-te !

Fi optimist nu negatron !Motivează-te !

Succesul antrenamentelor inseamna esecul nemultumirilor, resentimentelor si durerii !Motivează-te !

Multe femei arata bine imbracate. Femeile FIT arata bine dezbracate ! ;)Motivează-te !

PUNE O HÂRTIE DE 1 leu de fiecare dată când te antrenezi. Setează-ți scopul la 100 de antrenamente. Odată atins răsfață-te cu 100 RON. Succes !Motivează-te !

SPONSORIZATE

Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !