Votat : Extrem de folositor
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Antrenamentul vanatorului pe intervale pentru afara

Antrenament intervale

Antrenamentul fitness al vanatorului pe intervale pentru imbunatatirea concentrarii si atentiei, face ca antrenarea propriului corp sa fie o aventura ! Antrenament pentru afara !
Categorie:antrenamenteAfara
Autor:
Ultima actualizare:
Link: antrenamenteAfara/antrenamentul-vanatorului.php

Antrenamentul fitness al vanatorului pentru afara

Trezeste vanatorul din tine cu acest antrenament fitness pentru afara. Ia-ti un pix si o hartie sau gadget-ul tau preferat si cauta cel mai apropiat parc.

IMPORTANT: Noteaza pe hartie intr 5 si 10 exercitii fizice una sub alta!

Exemplu: flotari, genuflexiuni, abdomene, sprint, pasul strengarului, burpees, sarituri in lungime, sarituri in inaltime etc.

Incalzire

Da o tura de parc la pas cautand obiective cum ar fi banci, dealuri, scari, drumuri drepte, pomi etc.

Noteaza cate un obiectiv in dreptul unui exercitiu !!

Antrenament

Dupa ce ai terminat plimbarea prin parc si ti-ai ales toate obiectivele este timpul antrenamentului. Trage aer in piept si porneste din nou la plimbare de aceasta data insa trebuie sa te opresti la fiecare obiectiv vanat si sa pui in practica exercitiul care este notat pe hartie in dreptul lui!

Vanatoare placuta si spor la treaba!

Beneficii: acest antrenament imbunatateste atentia, concentrarea si face ca antrenarea propriului corp sa fie o aventura distractiva.

Te intereseaza rubrica antrenamenteAfara ? | Vezi postari recente ! | «- inapoi

MOTIVARE / AMBIȚIE

Nimic nu este terminat decat atunci cand incetezi sa mai incerci !Motivează-te !

Înfrângerea este o stare de spirit și nimeni nu este cu adevărat înfrânt până când înfrângerea nu este acceptată ca realitate.Motivează-te !

Succesul antrenamentelor inseamna esecul nemultumirilor, resentimentelor si durerii !Motivează-te !

Nimic nu este terminat decat atunci cand incetezi sa mai incerci !Motivează-te !

Antrenamentul ma face sa ma simt fericit, sanatos, puternic, increzator, fresh, sexy, uimitor, de neoprit, perfect !Motivează-te !

Super motiveaza-te cu un videoclip superb gata sa te incarce cu energie !Motivează-te !

Imi voi hranii corpul asa cum trebuie!
Nu ma voi da batut/a niciodata!
Chiar si atunci cand ma indoiesc.... o sa incerc oricum!
Voi face ceea ce trebuie facut, iar apoi o sa repet din nou!
Nu sunt un/o atlet/a dar ma voi antrena ca unul!
Ma motivez privind succesul altora!
O sa transform scopurile in realitate!
Motivează-te !

Daca vrei ceva ce n-ai mai avut pana acum, trebuie sa faci ceva ce n-ai mai facut pana acum !Motivează-te !

Rugaciune Alearga alaturi de mine; Traieste in bataile inimii mele Da putere pasilor mei, Asa cum norii inconjoara, Asa cum vantul ma impinge, Eu stiu ca Tu ma inconjori. Cand soarele ma incalzeste, Cand ploaia ma purifica, Stiu ca Tu ma atingi, ma pui la incercare, ma iubesti. Si uite asa iti daruiesc aceasta alergare. Iti multumesc pentru recunoasterea straduintei mele. Amin !Motivează-te !

SPONSORIZATE

TOP MUZICĂ FITNESS

Top 10 muzică Fitness God 2017 - cele mai ascultate melodii fitness în 2017.
Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !