Meniu
Votat : Extrem de folositor
Știri HOME Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Categorie: exercitii pe grupe musculare

Exercitii pe grupe de muschi si principalele grupe musculare

Categorie exercitii si principalele grupe musculare fitness-god.ro. Exercitii pe grupe de muschi exercitii brate, picioare, fese, abdomen, umeri, spate. Postari utile.
exercitii

Principalele grupe musculare

Principalele grupe musculare sunt : abdominalii, adductorii, muschii dorsali, umerii, extensori ai bratului, extensori ai mainii, fesieri, flexori ai bratului, flexori ai mainii, fixatori ai scapulei, flexori ai coapsei, muschi lombari, surali, pectorali, cvadriceps, trapez. Afla modul de lucrare corect al exercitiilor pentru fiecare grupa musculara in parte.

Mai mult :

Exercitii pentru abdomen


#exercitii→ acum 2 ani | Marti, 31 Mar 2015 - 12:03:45

Exercitii pentru musculatura abdomenului explicate detaliat prin imagini si cuvinte: Crunches, Abdomene normale, Abdomene la spalier, Abdomene cu gambele pe banca, Abdomene pe banca inclinata, Abdomene pe banca suspendata, Crunch la scripete, etc Vezi Exercitii pentru abdomen Exercitii pentru abdomen

Exercitii pentru fese


#exercitii→ acum 2 ani | Marti, 31 Mar 2015 - 12:03:26

Exercitii pentru dezvoltarea feselor explicate detaliat prin imagini si cuvinte: Fandari cu haltera, Abductii stand in sezut la aparat, Extensii la scripete, etc Vezi Exercitii pentru fese Exercitii pentru fese

Exercitii pentru dezvoltarea picioarelor


→ acum 2 ani | Marti, 31 Mar 2015 - 12:03:53
#exercitiiwink

Ce trebuie sa stii in antrenarea picioarelor Exercitii pentru dezvoltarea musculaturii picioarelor: coapselor, gambelor si feselor explicate detaliat prin cuvinte si imagini. Vezi Exercitii pentru dezvoltarea picioarelor Exercitii pentru dezvoltarea picioarelor

Exercitii pentru dezvoltarea umerilor


#exercitii→ acum 2 ani | Marti, 31 Mar 2015 - 12:03:42

Muschii umerilor si exercitii pentru dezvoltarea umerilor si musculatura deltoidului explicate detaliat prin cuvinte si imagini. Vezi Exercitii pentru dezvoltarea umerilor Exercitii pentru dezvoltarea umerilor

MOTIVARE / AMBIȚIE

Dificil nu inseamna imposibil, inseamna ca doar trebuie sa muncesti mai mult !Motivează-te !

Nu poți schimba direcția vântului dar îți poți ajusta velele pentru ca întotdeauna să ajungi la destinațieMotivează-te !

Succesul nu vine singur la tine ... tu trebuie sa te duci spre el !Motivează-te !

Peste un an de acum iti vei dori sa fi început ASTAZI ! Motivează-te !

Sportul si Odihna sunt prieteni buni !Motivează-te !

O singură persoană care face sport este mult mai bine decât 50 de persoane care doar pălăvrăgesc.Motivează-te !

O atitudine gresita este ca si un cauciuc dezumflat. Nu poti ajunge nicaieri pana nu-l schimbi! Motivează-te !

Oamenii subestimeaza capacitatea lor pentru SCHIMBARE. Nu exista un moment potrivit pentru a face ceva dificil ! turn ON BEAST MODE NOW !Motivează-te !

Solutia este simpla: ANTRENAMENT !Motivează-te !

SPONSORIZATE

TOP MUZICĂ FITNESS

Top 10 muzică Fitness God 2016 - cele mai ascultate melodii fitness în 2016.
Monitorizează-ți stilul de viață !