Votat : Extrem de folositor
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Categorie: exercitii pe grupe musculare

Exercitii pe grupe de muschi si principalele grupe musculare

Categorie exercitii si principalele grupe musculare fitness-god.ro. Exercitii pe grupe de muschi exercitii brate, picioare, fese, abdomen, umeri, spate. Postari utile.

Principalele grupe musculare

Principalele grupe musculare sunt : abdominalii, adductorii, muschii dorsali, umerii, extensori ai bratului, extensori ai mainii, fesieri, flexori ai bratului, flexori ai mainii, fixatori ai scapulei, flexori ai coapsei, muschi lombari, surali, pectorali, cvadriceps, trapez. Afla modul de lucrare corect al exercitiilor pentru fiecare grupa musculara in parte.

Mai mult :

exercitii

Exercitii pentru abdomen

Exercitii pentru musculatura abdomenului explicate detaliat prin imagini si cuvinte: Crunches, Abdomene normale, Abdomene la spalier, Abdomene cu gambele pe banca, Abdomene pe banca inclinata, Abdomene pe banca suspendata, Crunch la scripete, etc

+ 2 scurtături
exercitii

Exercitii pentru fese

Exercitii pentru dezvoltarea feselor explicate detaliat prin imagini si cuvinte: Fandari cu haltera, Abductii stand in sezut la aparat, Extensii la scripete, etc

scurtături

MOTIVEAZĂ-TE

Fi optimist nu negatron !Motivează-te !

Adevarata esuare are loc atunci cand incetezi sa mai incerci. Nu te opri ! Nu te opri pentru ca te simti obosit/a, mergi inainte pentru ca aproape ai reusit ! Motivează-te !

O să devin mai puternic / ă decât cea mai puternică scuză a mea ! Motivează-te !

Nu-ti vei cunoaste niciodata limitele pana cand nu le testezi !Motivează-te !

Motivul din cauza caruia majoritatea oamenilor se dau batuti atat de repede este pentru ca tind sa priveasca cat de mult mai au pana sa-si atinga scopul, in loc sa priveasca cat de mult au realizat pana acum.Motivează-te !

Trebuie să faci ceva în viața ta care ține de onoare și nu de lașitate dacă vrei să trăiești în pace cu tine însuți !Motivează-te !

fitness-ul nu este doar o destinatie pe care o vizitam din cand in cand ! Fitness-ul este un stil de viata !Motivează-te !

Neatza' !! Diferenta intre imposibil si posibil se afla in determinare !Motivează-te !

"Crede ca poti si vei fi deja la jumatatea drumului !" - Theodore RosseveltMotivează-te !

SPONSORIZATE

Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !