| STIRI | HOME | Nou pe fitness-god.ro? Log in !

Categorie fitness: exercitii

Exercitii pe grupe muschi si principalele grupe musculare

Categorie exercitii si principalele grupe musculare fitness-god.ro. Exercitii pe grupe de muschi exercitii brate, picioare, fese, abdomen, umeri, spate. Postari utile.
Categorie:exercitii
Autor:

Principalele grupe musculare

Principalele grupe musculare sunt : abdominalii, adductorii, muschii dorsali, umerii, extensori ai bratului, extensori ai mainii, fesieri, flexori ai bratului, flexori ai mainii, fixatori ai scapulei, flexori ai coapsei, muschi lombari, surali, pectorali, cvadriceps, trapez. Afla modul de lucrare corect al exercitiilor pentru fiecare grupa musculara in parte.

principalele grupe musculare

Postari recente :

Exercitii pentru abdomen


Exercitii pentru musculatura abdomenului explicate detaliat prin imagini si cuvinte: Crunches, Abdomene normale, Abdomene la spalier, Abdomene cu gambele pe banca, Abdomene pe banca inclinata, Abdomene pe banca suspendata, Crunch la scripete, etc

Exercitii pentru fese


Exercitii pentru dezvoltarea feselor explicate detaliat prin imagini si cuvinte: Fandari cu haltera, Abductii stand in sezut la aparat, Extensii la scripete, etc

Exercitii pentru picioare

wink

Ce trebuie sa stii in antrenarea picioarelor Exercitii pentru dezvoltarea musculaturii picioarelor: coapselor, gambelor si feselor explicate detaliat prin cuvinte si imagini.

Loading...

Exercitii pentru umeri


Muschii umerilor si exercitii pentru dezvoltarea umerilor si musculatura deltoidului explicate detaliat prin cuvinte si imagini.

Exercitii pentru spate


Exercitii pentru dezvoltarea spatelui si musculatura trapezului explicate detaliat prin cuvinte si imagini.

Exercitii pentru piept


Exercitii pentru dezvoltarea pieptului si musculatura pectorarilor explicate detaliat prin cuvinte si imagini.

Exercitii pentru brate


Exercitii pentru dezvoltarea bratelor si musculatura membrelor explicate detaliat prin cuvinte si imagini.

Te intereseaza rubrica exercitii ? | Vezi postari recente ! | «- inapoi
...

In fiecare zi este o zi de antrenament !Motivează-te !

CREEAZĂ-ȚI UN CONT FITNESS GRATUIT

Salvează informațiile utile obținute cu ajutorul calculatoarelor fitness pe pagina ta de profil

Creează cont !
Recomandă pe :
Loading...

... urmărește-ne pe FACEBOOK