Votat : Extrem de folositor
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Fitness pentru copii

Jocuri fitness pentru copii

Activitatea fizica a scazut considerabil generatii la rand iar in ceea ce priveste copii de astazi se pare ca activitatea fizica a fost inlocuita cu pc-ul. Ajuta-ti copilul sa faca sport !
Categorie:fitness-copii
Autor:
Ultima actualizare:
Link: fitness-copii/fitness_pentru_copii.php

Fitness pentru copii

Fitness, jocuri si activitate fizica pentru copii

In vremurile de azi cu totii stim ca activitatea fizica apare tot mai rar in viata noastra, in multe cazuri chiar deloc. Activitatea fizica a scazut considerabil generatii la rand iar in ceea ce priveste copiii de astazi se pare ca activitatea fizica a fost inlocuita cu pc-ul. De aceea in randurile urmatoare vom incerca sa va prezentam cateva jocuri fitness capabile sa indemne copiii spre un stil de viata sanatos, sa-i indemne sa se ridice din
fata monitoarelor si sa spuna DA fitness-ului!

Joc Fitness tile

Pentru aceasta putem folosi cartonase cu activitati fizice de baza cum ar fi : abdomene, flotari, genuflexiuni si sarituri cu coarda.
Fiecare cartonasi va fi multiplicat de 10 ori si numerotat de la 1 la 10. In total vom obtine 40 de cartonase.
Vom folosi inca 3 cartonase cu directii si cu un insemn "TU" la una dintre sageti pentru cazurile in care la acest joc iau parte mai multi copii.
Cum se joaca:
Luam cele 40 de cartonase si cele 3 cu directii separat si ne asezam in mijlocul copiilor care sunt asezati in cerc in jurul nostru. Punem cele 40 de cartonase amestecate intr-o parte iar cele trei in fata noastra cat mai aproape de centru. Le amestecam si le rotim si pe cele trei iar apoi intoarcem unul cu fata. In functie de directia cu insemnul "TU" ne vom da seama care este copilul ce urmeaza sa traga un cartonasi din cele 40 cu activitati fizice.
Odata selectat cartonasul, copilul il va intoarce si-l va arata tuturor, de asemenea va efectua activitatea fizica care este desenata pe acel cartonasi. Numarul cartonasului reprezinta numarul de repetari pe care copilul trebuie sa le efectueze.
De la bun inceput vom desemna o zona numita zona repaus care-i va permite copilului sa se relaxeze timp de cateva minute in timp ce jocul continua.
Astfel dupa ce o activitate fizica este finalizata copilul are dreptul sa aleaga daca se duce in zona repaus sau revine in cerc adica in joc!

Puteti downloada toate cartonasele necesare pentru acest joc de aici, dupa care le puteti taia cu un cutter!

cartonase1Toate imaginile sunt arhivate cu winRar. Dati click pe imaginea alaturata pentru a downloada cartonase.rar, dupa care dezarhivati documentul downloadat pentru a putea printa imaginile.

Mai multe jocuri fitness pentru copii: Factor de risc, Uno Fitness si Cercuri muzicale.

S-ar putea sa te intereseze: Depistarea obezitatii la copii si Prevenirea obezitatii la copii.

Te intereseaza rubrica fitness-copii ? | Vezi postari recente ! | «- inapoi

MOTIVARE / AMBIȚIE

Motivul din cauza caruia majoritatea oamenilor se dau batuti atat de repede este pentru ca tind sa priveasca cat de mult mai au pana sa-si atinga scopul, in loc sa priveasca cat de mult au realizat pana acum.Motivează-te !

Trebuie sa tragi tare azi pentru a fi multumit maine !Motivează-te !

Succesul nu este daruit, este obtinut! ... In sala de forta, in ring, pe pista sau pe teren cu sange, transpiratie si uneori cu lacrimi!Motivează-te !

Oamenii subestimeaza capacitatea lor pentru SCHIMBARE. Nu exista un moment potrivit pentru a face ceva dificil ! turn ON BEAST MODE NOW !Motivează-te !

Lacrimile iti vor aduce simpatie, antrenamentele rezultateMotivează-te !

Știai că lipsa exercițiului fizic, la nivel mondial , duce la același număr de decese precum cele cauzate de fumat ?Motivează-te !

O ora de antrenament este egala cu 4% dintr-o zi. NU ai nici o scuza !Motivează-te !

Nimic nu este terminat decat atunci cand incetezi sa mai incerci !Motivează-te !

Nu este niciodata prea tarziu ca sa fi minunat/a !Motivează-te !

SPONSORIZATE

TOP MUZICĂ FITNESS

Top 10 muzică Fitness God 2017 - cele mai ascultate melodii fitness în 2017.
Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !