Votat : Extrem de folositor
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Categorie Fitness

Totul despre fitness | articole utile

Categorie fitness ce cuprinde linkuri catre toate postarile care au ca subiect FITNESS-ul. Tipuri de fitness, Fitness pentru copii si Calculatoare fitness

Exista presupuneri cum ca fitness-ul este doar un culturism cu greutati mai mici, ceea ce este complet fals, chiar daca se folosesc multe exercitii comune cu cele din culturism, fitness-ul presupune de fapt conditie fizica si cuprinde : mers, alergare, pedalare, stretching, exercitii la diferite aparate, metode de relaxare si intinderi. Afla mai multe despre FITNESS ! 

Ca tipuri de fitness intalnim : bodybuilding, aerobic, stretching, pilates, tae-bo, yoga, kangoo-jumps, zumba, spining, fitball si multe altele.

Mai mult:

fitness

Dansul ca sport pentru distracție

Practicarea dansului ca sport pentru distracție. Ce reprezintă și care sunt beneficiile dansului indiferent de vârstă plus necesarul energetic al dansatorilor.

Practicarea dansului ca sport pentru distracție. Ce reprezintă și care sunt beneficiile dansului indiferent de vârstă plus necesarul energetic al dansatorilor.

0 scurtături
fitness

Cum sa te pastrezi in forma in concediu

Fitness in concediu

Pastreaza-te in forma prin fitness in concediu. Afla cateva modalitati simple de a introduce activitati fizice si de a te mentine in forma pe tot parcursul concediului !

+ 1 scurtături
fitness

Sali fitness

Lista cu sali fitness. Indicatii de orientare catre salile de fitness din apropierea ta. Calculator ruta pana la sala preferata + adauga sala !

Lista cu sali fitness. Indicatii de orientare catre salile de fitness din apropierea ta. Calculator ruta pana la sala preferata + adauga sala !

0 scurtături
calculatoareFitness

Calculator Nivel Fitness

Afla-ti nivelul de fitness actual cu ajutorul calculatorului test nivel de fitness urmand pasii de mai jos ! Vezi ce inseamna nivel de fitness. Primul Pas Flotari !

Afla-ti nivelul de fitness actual cu ajutorul calculatorului test nivel de fitness urmand pasii de mai jos ! Vezi ce inseamna nivel de fitness. Primul Pas Flotari !

0 scurtături
calculatoareFitness

Calculator grasime corporala

Afla cat la suta grasime se gaseste in corpul tau cu ajutorul calculatorului fitness de grasime corporala, ce este grasimea esentiala si procentajul ideal de grasime corporala !

Afla cat la suta grasime se gaseste in corpul tau cu ajutorul calculatorului fitness de grasime corporala, ce este grasimea esentiala si procentajul ideal de grasime corporala !

+ 1 scurtături
calculatoareFitness

Calculator dimensiuni ideale femei

Ești femeie? Ești minunată ! Calculează automat dimensiunile ideale în funcție de înălțimea ta folosind calculatorul dimensiuni perfecte femei și află cât trebuie să măsoare bustul, talia și șoldurile tale !

Ești femeie? Ești minunată ! Calculează automat dimensiunile ideale în funcție de înălțimea ta folosind calculatorul dimensiuni perfecte femei și află cât trebuie să măsoare bustul, talia și șoldurile tale !

0 scurtături
calculatoareFitness

Tipuri metabolice si necesar macronutrienti

Afla tipul metabolic folosind calculatorul tipuri metabolice pentru a afla necesarul de macronutrienti. Odata aflat tipul metabolic iti aratam cum trebuie partajați macronutrienti de proteine carbohidrati si grasimi in functie de rezultat .

Afla tipul metabolic folosind calculatorul tipuri metabolice pentru a afla necesarul de macronutrienti. Odata aflat tipul metabolic iti aratam cum trebuie partajați macronutrienti de proteine carbohidrati si grasimi in functie de rezultat .

0 scurtături
fitness

Mituri contra Realitate fitness

Si in fitness ca si in realitate exista mituri mai mult sau mai putin cunoscute. Cat este mit si cat realitate in fitness ? Afla acum in confruntarea miturilor cu realitatea in fitness !

Si in fitness ca si in realitate exista mituri mai mult sau mai putin cunoscute. Cat este mit si cat realitate in fitness ? Afla acum in confruntarea miturilor cu realitatea in fitness !

0 scurtături
fitness

Zeii Fitness-ului | Fitness God's

Fitness-god.ro lanseaza articole despre zeii fitness-ului cu informatii privind cariera, stilul de viata, antrenamentul si date obtinute cu ajutorul calculatoarelor fitness. Editie limitata !

Fitness-god.ro lanseaza articole despre zeii fitness-ului cu informatii privind cariera, stilul de viata, antrenamentul si date obtinute cu ajutorul calculatoarelor fitness. Editie limitata !

0 scurtături
bodybuilding

Ghid pentru inceperea culturismului

Ghidul complet pentru inceperea culturismului pas cu pas: pregatirea, antrenamentul, exercitiile, greutatile, seriile, repetarile, forma adecvata, viteza adecvata si multe altele ...

Ghidul complet pentru inceperea culturismului pas cu pas: pregatirea, antrenamentul, exercitiile, greutatile, seriile, repetarile, forma adecvata, viteza adecvata si multe altele ...

0 scurtături
bodybuilding

Bodybuilding pentru incepatori

bodybuilding pentru incepatori

De multe ori cand vine vorba de bodybuilding sau doar de aparitia intr-o sala de forta poate sa para intimidant pentru un incepator. Iata aici cateva sfaturi care pot fi utile pentru primul pas atat in bodybuilding cat si in sala de fitness:

0 scurtături
fitness

Sfaturi fitness de la Helen Mirren

Sfaturi si secrete fitness din partea cunoscutei actrite britanice Helen Mirren. Secretul fara sala fitness, seretul inceperii rutinei si secretul adaugarii noilor exercitii.

Sfaturi si secrete fitness din partea cunoscutei actrite britanice Helen Mirren. Secretul fara sala fitness, seretul inceperii rutinei si secretul adaugarii noilor exercitii.

0 scurtături
yoga

Despre Yoga

Definitie Yoga

Definitie Yoga: Yoga este o disciplina care are la baza radacini orientale. Scop: integrarea tuturor aspectelor fiintei umane, starea fizica, starea mentala, emotionala si spirituala! Istoric si beneficii yoga.

0 scurtături
calculatoareFitness

Varsta metabolismului

Cati ani are metabolismul tau? Compara varsta ta cronologica cu varsta metabolismuluiaflata cu ajutorul calculatorului unic pentru varsta metabolica!

0 scurtături
fitness-copii

Joc fitness copii

fitness uno verso

Joc fitness pentru copii intitulat Uno Fitness. Cartonase disponibile pentru download. Vezi cat de interesant este si cum se joaca.

0 scurtături
fitness-copii

Joc fitness copii

Joc fitness copii factor de risc

Joc fitness pentru copii intitulat Factor de risc. Cartonase disponibile pentru download. Vezi cat de interesant este si cum se joaca.

0 scurtături
fitness-copii

Joc fitness copii

Joc fitness pentru copii intitulat Cercuri Muzicale. Cartonase disponibile pentru download. Vezi cat de interesant este si cum se joaca.

Joc fitness pentru copii intitulat Cercuri Muzicale. Cartonase disponibile pentru download. Vezi cat de interesant este si cum se joaca.

0 scurtături
fitness-copii

Fitness pentru copii

Fitness pentru copii

Activitatea fizica a scazut considerabil generatii la rand iar in ceea ce priveste copii de astazi se pare ca activitatea fizica a fost inlocuita cu pc-ul. Ajuta-ti copilul sa faca sport !

0 scurtături
fitball-fitness

Fitball

Fitball fitness

Fitball-ul ca tip de fitness este o clasa ce contine atat exercitii dinamice cat si statice, efectuate cu sau pe o minge de fitness. Ce este o minge de fitness si cum alegem un fitball.

0 scurtături
kangoo-jumps

Kangoo Jumps

Kangoo jumps fitness

Kangoo Jumps este recunoscut pentru arderea rapida a caloriilor, tonifierea tuturor muschilor, reducerea impactului cu solul si implicit reducerea la minim a leziunilor cat si pentru senzatia de euforie data in timpul antrenamentelor.

0 scurtături
zumba-fitness

Zumba Fitness

Zumba fitness

Zumba fitness inlocuieste plictiseala si lipsa timpului cu energie, dans si muzica ritmata pentru a arde calorii, tonifia musculatura si creste rezistenta fizica

0 scurtături
spining

Spining

Conceptul de spining

Spinning-ul ca tip de fitness si rolul acestuia in dezvoltarea tonusului muscular, mentinerii sanatatii corpului, a inimii si imbunatatirea performantelor atletice! Antrenament spinning video 6 parti

0 scurtături
tae-bo

Tae-Bo

tae-bo ca tip de fitness

Tae-Bo ca tip de fitnes, beneficiile tae-bo-ului, rolul benefic asupra sistemului cardiovascular, definitie si scurt istoric !

0 scurtături
fitness

Sfaturi fitness de primavara

Sfaturi fitness pentru primavara

Sfaturi fitness de primavara : 6 sfaturi fitness de primavara pentru conceperea antrenamentului, motivare, gasirea unui prieten de antrenament, alimentatie si protejarea pielii impotriva razelor nocive UV !

0 scurtături
pilates

Pilates

Pilates, istoric si beneficii

Definitie pilates ca tip de fitness, scurt istoric, beneficiile practicarii pilates si executarea corecta a unui antrenament pe baza de imagini

0 scurtături
yoga

Tipuri Yoga

Tipuri de yoga

Yoga este impartita in tipuri de yoga ca: hatha-yoga, purna, mantra yoga, bhakti yoga, tantra si karma yoga. Vezi definitii:

0 scurtături
yoga

Beneficiile Yoga

Beneficiile yoga

Beneficiile practicari de yoga se obtin printr-un program yoga regulat care va creste starea de bine a practicantului. Vezi care sunt beneficiile Yoga :

0 scurtături
stretching

Sfaturi pentru stretching

Sfaturi stretching

Sfaturi utile stretching si optimizarea factorilor externi pentru cele mai bune rezultate in materie de fitness stretching !

0 scurtături
stretching

Exercitii stretching birou

antrenament stretching

Dezamorteste-ti corpul in 4 minute cu exercitii stretching la birou pentru prevenirea durerilor. Exercitii stretching in imagini !

0 scurtături
stretching

Exercitii de respiratie

Exercitii de respiratie

Exercitiile de respiratie vizeza sincronizarea diafragma/expiratie. Respiratia abdominala. Exercitii simple de respiratie: ne intindem pe sol cu fata indreptata spre tavan, picioarele drepte ...

0 scurtături
stretching

Testul flexibilitatii

testul flexibilitatii

Testul flexibilitatii este unul simplu si consta intr-un exercitiu usor de pus in practica in urma caruia ne vom da seama de gradul de flexibilitate. Asadar este un test de evaluare care echivaleaza cu gradul maxim de flexibilitate.

0 scurtături
stretching

Beneficiile stretchingului

Beneficiile stretchingului

Grecii antici practicau intinderi comparabile cu ceea ce numim astazi stretching. Pentru a ne bucura de toate beneficiile stretchingului trebuie sa fim atenti la modul cum il practicam pentru ca desi pare usor si simplu de executat, o executare gresita poate duce la contractarea si suprasolicitarea muschilor.

0 scurtături
stretching

Stretching

Stretghing ca tip de fitness

Definitie stretching: stretch inseamna intinde! Cu asta se ocupa stretching-ul, cu intinderea muschilor, mai detaliat stretching-ul este o metoda de fitness relativ noua, metoda care permite exersarea mobilitatii muschilor corpului intr-o maniera simpla, eficienta si foarte important fara riscul fracturilor!

0 scurtături
aerobic

Hidroterapia

Hidroterapia

Hidroterapia este cunoscuta si ca terapia acvatica si inseamna folosirea apei ca mijloc terapeutic. Originile hidroterapiei dateaza cu multe secole in urma. Aceasta terapie a fost si este folosita pentru a trata diverse afectiuni cat si ca mijloc de relaxare sau refacere dupa efort.

0 scurtături
aerobic

Efectele aerobicului

Efectele aerobicului

Efectele benefice ale aerobicului ca imbunatatirea starii de sanatate se obtine prin antrenament regulat la o intensitate moderata in care ritmul cardiac sa fie intre 50% si 70% din valoarea maxima posibila!

0 scurtături
aerobic

Beneficiile aerobicului

Beneficiile exercitiilor de aerobic

Aerobicul cuprinde beneficii multiple! Printre beneficiile exercitiilor aerobice sau de aerobic se numara cresteri ale: sanatatii cordului, aportului de sange la inima si muschi, rezistentei inimii si a rezistentei musculare.

0 scurtături
aerobic

Categorie fitness: aerobic

Aerobicul este un tip de fitness popular cu origini militare caracterizat prin cresterea ritmului cardiac folosind diverse modalitati de activitati fizice.

0 scurtături
fitness

Afla tipul de fitness potrivit

Vreau sa slabesc ! Fitness, aerobic, body building, pilates, stretching, tae-bo, yoga. Ce sa aleg ? Vreau sa fac muschi! Zumba, fit-ball, kangoo-jumps. Ce sa aleg? Afla ce ti se potriveste !

0 scurtături
bodybuilding

Cum sa punem masa musculara

Alimentatia este foarte importanta in procesul de crestere a masei musculare, cea mai recomandata fiind mancarea organica, chiar daca este mai scumpa decat o mancare obisnuita, nu trebuie sa uitam ca "suntem ceea ce mancam"!

0 scurtături
bodybuilding

Remodelarea corpului folosind echipament bodybuilding

banca pentru greutati

Remodelarea corpului folosind echipamente bodybuilding prin antrenamentul pentru forta care este unul dintre cele mai riguroase antrenamente. Toata munca pe care o depuneti in timpul unui antrenament de bodybuilding va va oferi beneficii in diferite moduri... Remodelarea bratelor folosind greutati libere, remodelarea picioarelor

0 scurtături
fitness

Strategie fitness de sarbatori

Creeaza-ti o strategie fitness pentru sarbatori urmand sfaturile de mai jos si bucura-te prin punerea ei in practica alaturi de cei dragi profitand de timp la maxim!

0 scurtături
fitness

Fitness pentru incepatori

Fitness pentru incepatori

Se pare ca sunteti pregatiti sa schimbati televizorul si telecomanda cu gantera! Daca sunteti aici trebuie sa stiti ca ati facut deja un pas major in ceea ce priveste drumul dumneavoastra in minunata lume a fitness-ului! Desigur va intrebati de unde sa incepeti? In zilele de astazi se vorbeste foarte mult despre diete si fitness, despre pierderi in greutate si formare a corpului, existand pericolul de confuzie.

0 scurtături
fitness

Top 5 aplicatii fitness pentru telefon

Telefonul mobil nu mai este un simplu telefon la care vorbim, s-a transformat peste noapte in cel mai bun prieten, antrenor si invatator. Avem aici o lista cu topul celor mai bine cotate 5 aplicatii fitness gratuite:

0 scurtături
fitness

Evitarea erorilor in fitness

Evitarea erorilor in fitness

In fitness sa faci greseli este foarte usor! Cand apar aceste greseli? De ce trebuie sa ne ferim de aceste erori? Invata ce nu trebuie facut pentru a-ti atinge scopurile!

0 scurtături
fitness

Corpul meu este in forma?

Corpul meu este in forma

Oricand este un moment bun sa ne oprim putin pentru a ne gandii la mentinerea sanatatii organismului nostru si cum sa incepem mai bine dacat cu intrebarea: corpul meu este in forma? Afla acum !

0 scurtături
fitness

Secrete ale fitness-ului

Secrete ale fitness-ului

Afla secretele exercitiilor fizice, seturilor si repetarilor, proteinelor si secretele antrenamentului cardiovascular !

0 scurtături
fitness

Totul despre fitness

Afla beneficiile, modurile de executare si cum ne mentinem conditia fizica prin fitness. Descopera bucuria unui stil de viata sanatos prin miscare fizica !

0 scurtături
fitness

fitness

Categorie fitness ce cuprinde linkuri catre toate postarile care au ca subiect FITNESS-ul. Tipuri de fitness, Fitness pentru copii, Calculatoare fitness, Fitness games, Wallpapers fitness.

0 scurtături
fitness

Dictionar fitness, bodybuilding, culturism

In dictionarul fitness, bodybuilding sau culturism puteti gasi termeni folositi atat in salile de sport cat si in viata de zi cu zi. Fiecare cuvant este explicat detaliat pentru o intelegere cat mai completa. Dictionarul de termeni fitness, bodybuilding sau culturism ca grupe musculare, superseturi sau triset-uri etc isi propune sa promoveze sportivul din tine!

0 scurtături
fitness

Mersul pe bicicleta

Mersul pe bicicleta

Mersul pe bicicleta este una dintre cele mai bune si placute activitati fizice de care ne putem bucura alaturi de intreaga familie sau impreuna cu prietenii nostri afla beneficiile bicicletei

0 scurtături
fitness

Primul meu antrenament

Primul meu antrenament

Ne-am decis sa ne facem un abonament la sala si sa ne antrenam corpul introducand pentru prima oara o rutina de antrenament in activitatiile zilnice, dar pentru aceasta avem nevoie de cateva sfaturi generale!

0 scurtături
fitness

Fitness & Primavara

Meniu echilibrat de primavara

Orice anotimp are tertipurile lui iar noi este bine sa ne mulam oricarei situatii. Alimentatie, sfaturi fitness si antrenamente de primavara !

0 scurtături

MOTIVARE / AMBIȚIE

Nu am timp este versiunea noua a scuzei catelul mi-a mancat tema !Motivează-te !

Nu ma antrenez pentru 5 kilograme. Nu ma pregatesc pentru o competitie. Nu vreau sa bat un nou record. Nu incerc sa impresionez pe nimeni. Imi salvez propria viata ! Motivează-te !

Succesul antrenamentelor inseamna esecul nemultumirilor, resentimentelor si durerii !Motivează-te !

Ce mai astepti? Fi mandru, dar niciodata prea multumit... Succesul este cea mai buna forma de razbunare !Motivează-te !

Multe femei arata bine imbracate. Femeile FIT arata bine dezbracate ! ;)Motivează-te !

La final voi sta intins, extenuat, pe mijlocul ringului... VICTORIOS !!Motivează-te !

Varsta nu reprezinta o bariera ci doar o limita in mintea ta. Limitele exista sa fie depasite !Motivează-te !

Fa acel lucru pe care crezi ca nu-l poti face. Rateaza. Incearca din nou. Fa-l mai bine a doua oara. Singurii oameni care nu reusesc, sunt cei care nu aspira la mai mult. Acesta este momentul tau. Poseda-l.” Oprah Winfrey Motivează-te !

Motivul din cauza caruia majoritatea oamenilor se dau batuti atat de repede este pentru ca tind sa priveasca cat de mult mai au pana sa-si atinga scopul, in loc sa priveasca cat de mult au realizat pana acum.Motivează-te !

SPONSORIZATE

TOP MUZICĂ FITNESS

Top 10 muzică Fitness God 2016 - cele mai ascultate melodii fitness în 2016.
Monitorizează-ți stilul de viață !

distribuie conținutul Distribuie pe Facebook !