Votat : Extrem de folositor
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Nivelul de fitness si Importanta acestuia

Ce inseamna nivelul de fitness

Afla de ce este atat de important nivelul de fitness si cum poate acesta sporii calitatea vietii !
Categorie:fitness
Autor:
Ultima actualizare:
Link: fitness/importanta_nivelului_fitness.php

Primul meu antrenament

Nivelul de fitness nu inseamna doar sa pierzi in greutate sau sa arati foarte bine, nivelul de fitness inseamna capacitatea corpului de a rezista la efort  si de a se recupera in timp util in urma acestuia.  Un nivel de fitness bun va sporii calitatea vietii si de aceea trebuie sa cautam sa il imbunatatim ori de cate ori avem ocazia pentru ca acesta reprezinta sanatatea noastra.  
De ce este atat de important nivelul de fitness? Simplu:

  • Cand esti in forma te simti mult mai bine si mai plin de energie chiar si dupa o zi de lucru.
  • Un nivel de fitness bun te intinereste si te face sa arati mai bine, muschi tonifiati, greutate normala, vei fi mai frumos sau mai frumoasa atat la interior cat si la exterior.
  • Atat corpul cat si creierul vor functiona mai bine crescand acuratetea si eficacitatea in gandire si in coordonarea miscarilor.
  • Scade riscul bolilor ca: diabet de tip 2, boli coronariene, migrene, dureri de spate ÅŸi probleme musculare,  artrita, probleme cardiovasculare  si alte probleme ale sistemului imunitar.
  • Imbunatatirea performantelor sportive si a activitatilor de zi cu zi datorita imbunatatirii capacitatii organismului de a rezista la efort si a cresterii energiei.
  • Creste densitatea osoasa ceea ce inseamna ca scade enorm riscul accidentarilor musculare  si al bolilor sau problemelor legate de oase.
  • Un nivel de fitness ridicat  are beneficii si in timp asigurand ca bolile caracteristice inaintarii in varsta ca artrita, osteoporoza, bolile de inima, astm etc vor avea un impact minuscul asupra corpului dumneavoastra.
  • Facand sport regulat  veti fi mai veseli, mai fericiti contracarand depresia ÅŸi anxietatea.


Importanta nivelului de fitness este nepretuita si nimic nu poate egala valoarea sentimentului de implinire : sa arati bine, sa te simti bine si sa ai energia necesara sa faci ce vrei si cat vrei ! Creeaza-ti un cont fitness gratuit si afla-ti nivelul tau de fitess !

Te intereseaza rubrica fitness ? | Vezi postari recente ! | «- inapoi

MOTIVEAZĂ-TE

Singura persoană care îți este destinată să devii este persoana care decizi tu să fii !Motivează-te !

Varsta nu reprezinta o bariera ci doar o limita in mintea ta. Limitele exista sa fie depasite !Motivează-te !

Nu ai nici o scuza pentru felul cum arati, nu ai nici o scuza pentru felul cum te simti ! E timpul sa te schimbi !Motivează-te !

O singură persoană care face sport este mult mai bine decât 50 de persoane care doar pălăvrăgesc.Motivează-te !

Peste un an de acum iti vei dori sa fi început ASTAZI ! Motivează-te !

In momente de incertitudine, inchide ochii, imagineaza-te peste un an ... dupa care treci inapoi la ANTRENAMENT !Motivează-te !

Succesul nu este daruit, este obtinut! ... In sala de forta, in ring, pe pista sau pe teren cu sange, transpiratie si uneori cu lacrimi!Motivează-te !

Esti la un antrenament distanta de o buna dispozitie !Motivează-te !

Provocarea este de a fi tu însuți într-o lume care încearcă să te facă să fii la fel ca toți ceilalți.Motivează-te !

SPONSORIZATE

Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !