Votat : Extrem de folositor
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Nivelul de fitness si Importanta acestuia

Ce inseamna nivelul de fitness

Afla de ce este atat de important nivelul de fitness si cum poate acesta sporii calitatea vietii !
Categorie:fitness
Autor:
Ultima actualizare:
Link: fitness/importanta_nivelului_fitness.php

Primul meu antrenament

Nivelul de fitness nu inseamna doar sa pierzi in greutate sau sa arati foarte bine, nivelul de fitness inseamna capacitatea corpului de a rezista la efort  si de a se recupera in timp util in urma acestuia.  Un nivel de fitness bun va sporii calitatea vietii si de aceea trebuie sa cautam sa il imbunatatim ori de cate ori avem ocazia pentru ca acesta reprezinta sanatatea noastra.  
De ce este atat de important nivelul de fitness? Simplu:

  • Cand esti in forma te simti mult mai bine si mai plin de energie chiar si dupa o zi de lucru.
  • Un nivel de fitness bun te intinereste si te face sa arati mai bine, muschi tonifiati, greutate normala, vei fi mai frumos sau mai frumoasa atat la interior cat si la exterior.
  • Atat corpul cat si creierul vor functiona mai bine crescand acuratetea si eficacitatea in gandire si in coordonarea miscarilor.
  • Scade riscul bolilor ca: diabet de tip 2, boli coronariene, migrene, dureri de spate ÅŸi probleme musculare,  artrita, probleme cardiovasculare  si alte probleme ale sistemului imunitar.
  • Imbunatatirea performantelor sportive si a activitatilor de zi cu zi datorita imbunatatirii capacitatii organismului de a rezista la efort si a cresterii energiei.
  • Creste densitatea osoasa ceea ce inseamna ca scade enorm riscul accidentarilor musculare  si al bolilor sau problemelor legate de oase.
  • Un nivel de fitness ridicat  are beneficii si in timp asigurand ca bolile caracteristice inaintarii in varsta ca artrita, osteoporoza, bolile de inima, astm etc vor avea un impact minuscul asupra corpului dumneavoastra.
  • Facand sport regulat  veti fi mai veseli, mai fericiti contracarand depresia ÅŸi anxietatea.


Importanta nivelului de fitness este nepretuita si nimic nu poate egala valoarea sentimentului de implinire : sa arati bine, sa te simti bine si sa ai energia necesara sa faci ce vrei si cat vrei ! Creeaza-ti un cont fitness gratuit si afla-ti nivelul tau de fitess !

Te intereseaza rubrica fitness ? | Vezi postari recente ! | «- inapoi

MOTIVEAZĂ-TE

Azi am alergat 35 de km ! Tu ?Motivează-te !

Multe femei arata bine imbracate. Femeile FIT arata bine dezbracate ! ;)Motivează-te !

Cineva mai ocupat ca tine se antreneaza chiar acum !Motivează-te !

In fiecare zi este o zi de antrenament !Motivează-te !

Nu exista nici un secret pentru a avea success, este doar rezultatul prepararii, muncii din greu si invatarii din greseliMotivează-te !

Nu-ți abandona corpul, află ce se întâmplă cu corpul tău când nu mai faci exerciții fizice ! Motivează-te !

Nu am timp este versiunea noua a scuzei catelul mi-a mancat tema !Motivează-te !

1. Ai fost creat pentru a fi de succes !
2. Esti mult mai puternic decat crezi !
3. Ai fost mintit pana acum despre tine !
4. Esti constient de experienta ta !

Shakespeare a spus : " Ce opera de arta este omul ... " Ce opera de arta esti TU

Motivează-te !

Pentru că vreau acest lucru mai mult decât orice pe lume !Motivează-te !

SPONSORIZATE

Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !