Votat : Extrem de folositor
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Mersul pe bicicleta

Beneficiile mersului pe bicicleta

Mersul pe bicicleta este una dintre cele mai bune si placute activitati fizice de care ne putem bucura alaturi de intreaga familie sau impreuna cu prietenii nostri afla beneficiile bicicletei
Categorie:fitness
Autor:
Ultima actualizare:
Link: mersul pe bicicleta

 

Mersul pe bicicleta

Bicicleta este una dintre cele mai bune si placute activitati fizice de care ne putem bucura alaturi de intreaga familie sau impreuna cu prietenii nostri. Trebuie sa tinem cont si de faptul ca 20 de minute pedalate pe o bicicleta stationara fac mai mult decat 10 minute de pedalare in viteza pe strada (dar nimic nu se compara cu pletele in vant si aerul care ne umple plamanii). Indiferent de alegerea noastra, jumatate de ora de mers pe zi cu bicicleta va face adevarate minuni picioarelor si corpului in general. Bicicleta de fitness de la sala, sau bicicleta de acasa, opune mai multa rezistenta decat bicicleta obisnuita, deoarece pe o astfel de bicicleta putem seta rezistenta, numarul de calorii consumate, putem calcula pulsul, si putem sti cu exactitate cand trebuie terminat exercitiul. Indiferent de bicicleta  este posibil ca dupa primele sedinte sa apara febra musculara ( click aici pentru a afla cum trebuie tratata febra musculara), nu este nici o problema, in scurt timp febra va disparea, iar distantele parcurse vor fi din ce in ce mai lungi, deoarece rezistenta corpului va creste considerabil. Atat bicicleta stationara cat si bicicleta normala au avantajele lor, eu insa recomand cu caldura bicicleta normala pentru ca nimic nu se compara cu aerul curat si cu peisajul exterior! Bicicleta fie ea stationara sau normala nu trebuie sa lipseasca din casele noastre! Daca va intrebati de ce? Aflati mai multe despre beneficiile mersului pe bicicleta aici

Te intereseaza rubrica fitness ? | Vezi postari recente ! | «- inapoi

MOTIVEAZĂ-TE

Daca vrei ceva ce n-ai mai avut pana acum, trebuie sa faci ceva ce n-ai mai facut pana acum !Motivează-te !

Succesul antrenamentelor inseamna esecul nemultumirilor, resentimentelor si durerii !Motivează-te !

In fiecare zi este o zi de antrenament !Motivează-te !

Daca te-ai plictisit sa o iei mereu de la capat renunta sa te mai "dai batut" !Motivează-te !

Știai că lipsa exercițiului fizic, la nivel mondial , duce la același număr de decese precum cele cauzate de fumat ?Motivează-te !

Daca nu ai reusit inseamna ca ti-ai dorit decat pe jumatate ! Motiveaza-te !Motivează-te !

Esti la un antrenament distanta de o buna dispozitie !Motivează-te !

Limitele exista doar daca le lasi sa existe !Motivează-te !

Bodybuilderii pot face orice !Motivează-te !

SPONSORIZATE

Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !