Votat : Extrem de folositor
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Mersul pe bicicleta

Beneficiile mersului pe bicicleta

Mersul pe bicicleta este una dintre cele mai bune si placute activitati fizice de care ne putem bucura alaturi de intreaga familie sau impreuna cu prietenii nostri afla beneficiile bicicletei
Categorie:fitness
Autor:
Ultima actualizare:
Link: mersul pe bicicleta

 

Mersul pe bicicleta

Bicicleta este una dintre cele mai bune si placute activitati fizice de care ne putem bucura alaturi de intreaga familie sau impreuna cu prietenii nostri. Trebuie sa tinem cont si de faptul ca 20 de minute pedalate pe o bicicleta stationara fac mai mult decat 10 minute de pedalare in viteza pe strada (dar nimic nu se compara cu pletele in vant si aerul care ne umple plamanii). Indiferent de alegerea noastra, jumatate de ora de mers pe zi cu bicicleta va face adevarate minuni picioarelor si corpului in general. Bicicleta de fitness de la sala, sau bicicleta de acasa, opune mai multa rezistenta decat bicicleta obisnuita, deoarece pe o astfel de bicicleta putem seta rezistenta, numarul de calorii consumate, putem calcula pulsul, si putem sti cu exactitate cand trebuie terminat exercitiul. Indiferent de bicicleta  este posibil ca dupa primele sedinte sa apara febra musculara ( click aici pentru a afla cum trebuie tratata febra musculara), nu este nici o problema, in scurt timp febra va disparea, iar distantele parcurse vor fi din ce in ce mai lungi, deoarece rezistenta corpului va creste considerabil. Atat bicicleta stationara cat si bicicleta normala au avantajele lor, eu insa recomand cu caldura bicicleta normala pentru ca nimic nu se compara cu aerul curat si cu peisajul exterior! Bicicleta fie ea stationara sau normala nu trebuie sa lipseasca din casele noastre! Daca va intrebati de ce? Aflati mai multe despre beneficiile mersului pe bicicleta aici

Te intereseaza rubrica fitness ? | Vezi postari recente ! | «- inapoi

MOTIVEAZĂ-TE

Succesul nu vine singur la tine ... tu trebuie sa te duci spre el !Motivează-te !

Fa acel lucru pe care crezi ca nu-l poti face. Rateaza. Incearca din nou. Fa-l mai bine a doua oara. Singurii oameni care nu reusesc, sunt cei care nu aspira la mai mult. Acesta este momentul tau. Poseda-l.” Oprah Winfrey Motivează-te !

O să devin mai puternic / ă decât cea mai puternică scuză a mea ! Motivează-te !

Este timpul schimbarii!Motivează-te !

Nu exista nici un secret pentru a avea success, este doar rezultatul prepararii, muncii din greu si invatarii din greseliMotivează-te !

nu este vorba daca poti, ci daca vei incerca !Motivează-te !

Nimic nu este terminat decat atunci cand incetezi sa mai incerci !Motivează-te !

PUNE O HÂRTIE DE 1 leu de fiecare dată când te antrenezi. Setează-ți scopul la 100 de antrenamente. Odată atins răsfață-te cu 100 RON. Succes !Motivează-te !

Eșecul de astăzi nu are nici o influență asupra succesului de mâine !Motivează-te !

SPONSORIZATE

Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !