Votat : Votează !
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Ce se întâmplă cu corpul tău când nu mai faci exerciții fizice

Nu-ți abandona corpul

Ce se întâmplă cu corpul tău când nu mai faci exerciții fizice de la 10 zile până la 8 săptămâni.
fitness

Vezi video Ce se întâmplă cu corpul tău când nu mai faci exerciții fizice

Găsești mai multe videoclipuri motivaționale aici !

Asta se întâmplă cu corpul tău când nu mai faci exerciții fizice:


• După 10 zile creierul tău începe să sufere:
- Hipocâmpul este partea creierului asociată memoriei și emoțiilor, lipsa exercițiilor fizice duce la reducerea fluxului sangvin către hipocâmp;

• Dupa 2 saptamani anduranta scade iar semnele vitale isi cresc activitatea,
- Presiunea arterial si nivelul de gulcoza din sange cresc semnificativ,
- Cantitatea maxima de oxigen pe care o poate utiliza organismul scade cu 10%,


• După 4 săptămâni forța se diminuează considerabil:
- Scade semificativ forța musculară, puterea și flexibilitatea;


• După 8 săptămâni începi să depui grăsime :
- După 5 săptămâni fără exerciții fizice un aport de 12 % de grăsime se depune;

- Masa musculară descrește în timp ce corpul tău crește în greutate;

NU abandona exercițiile fizice !
Nu-ți abandona copul !

Corpul, creierul și talia ... îți vor mulțumii !

MOTIVEAZĂ-TE

Fă-ți corpul cel mai sexy accesoriu pe care îl porți !Motivează-te !

Singurul antrenament prost este cel care nu a avut loc !Motivează-te !

Du-te si fa ceva care te face sa transpiri !Motivează-te !

Nu este nimic bun în a fi normal. Normal înseamnă mediocru, iar cine naiba vrea să fie mediocru ?Motivează-te !

Multe femei arata bine imbracate. Femeile FIT arata bine dezbracate ! ;)Motivează-te !

Tăguiește cel mai puternic prieten al tău pe facebook !Motivează-te !

Varsta nu reprezinta o bariera ci doar o limita in mintea ta. Limitele exista sa fie depasite !Motivează-te !

Daca te-ai plictisit sa o iei mereu de la capat renunta sa te mai "dai batut" !Motivează-te !

Nimic nu este terminat decat atunci cand incetezi sa mai incerci !Motivează-te !

SPONSORIZATE

Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !