Votat : Votează !
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Ce se întâmplă cu corpul tău când nu mai faci exerciții fizice

Nu-ți abandona corpul

Ce se întâmplă cu corpul tău când nu mai faci exerciții fizice de la 10 zile până la 8 săptămâni.
fitness

Vezi video Ce se întâmplă cu corpul tău când nu mai faci exerciții fizice

Găsești mai multe videoclipuri motivaționale aici !

Asta se întâmplă cu corpul tău când nu mai faci exerciții fizice:


• După 10 zile creierul tău începe să sufere:
- Hipocâmpul este partea creierului asociată memoriei și emoțiilor, lipsa exercițiilor fizice duce la reducerea fluxului sangvin către hipocâmp;

• Dupa 2 saptamani anduranta scade iar semnele vitale isi cresc activitatea,
- Presiunea arterial si nivelul de gulcoza din sange cresc semnificativ,
- Cantitatea maxima de oxigen pe care o poate utiliza organismul scade cu 10%,


• După 4 săptămâni forța se diminuează considerabil:
- Scade semificativ forța musculară, puterea și flexibilitatea;


• După 8 săptămâni începi să depui grăsime :
- După 5 săptămâni fără exerciții fizice un aport de 12 % de grăsime se depune;

- Masa musculară descrește în timp ce corpul tău crește în greutate;

NU abandona exercițiile fizice !
Nu-ți abandona copul !

Corpul, creierul și talia ... îți vor mulțumii !

MOTIVARE / AMBIȚIE

Multe femei arata bine imbracate. Femeile FIT arata bine dezbracate ! ;)Motivează-te !

Trei lucruri care-ti fac ziua mai sanatoasa: 1. Bea un pahar cu apa in plus; 2. Urca pe scari; 3. Mananca ceva verde;Motivează-te !

Ma antrenez pentru ca intr-un mod ciudat obosindu-mi corpul este cel mai relaxant lucru.Motivează-te !

"Obsesia" este un cuvant pe care lenesii il folosesc pentru a-I descrie pe cei dedicati !Motivează-te !

Atitudinea este un lucru mic care face o MARE diferență !Motivează-te !

Nu poți schimba direcția vântului dar îți poți ajusta velele pentru ca întotdeauna să ajungi la destinațieMotivează-te !

Nimic nu este terminat decat atunci cand incetezi sa mai incerci !Motivează-te !

Viata nu devine mai usoara, tu devii mai puternic !Motivează-te !

Cineva mai ocupat ca tine se antreneaza chiar acum !Motivează-te !

SPONSORIZATE

TOP MUZICĂ FITNESS

Top 10 muzică Fitness God 2017 - cele mai ascultate melodii fitness în 2017.
Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !