Votat : Votează !
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Ce se întâmplă cu corpul tău când nu mai faci exerciții fizice

Nu-ți abandona corpul

Ce se întâmplă cu corpul tău când nu mai faci exerciții fizice de la 10 zile până la 8 săptămâni.
fitness

Vezi video Ce se întâmplă cu corpul tău când nu mai faci exerciții fizice

Găsești mai multe videoclipuri motivaționale aici !

Asta se întâmplă cu corpul tău când nu mai faci exerciții fizice:


• După 10 zile creierul tău începe să sufere:
- Hipocâmpul este partea creierului asociată memoriei și emoțiilor, lipsa exercițiilor fizice duce la reducerea fluxului sangvin către hipocâmp;

• Dupa 2 saptamani anduranta scade iar semnele vitale isi cresc activitatea,
- Presiunea arterial si nivelul de gulcoza din sange cresc semnificativ,
- Cantitatea maxima de oxigen pe care o poate utiliza organismul scade cu 10%,


• După 4 săptămâni forța se diminuează considerabil:
- Scade semificativ forța musculară, puterea și flexibilitatea;


• După 8 săptămâni începi să depui grăsime :
- După 5 săptămâni fără exerciții fizice un aport de 12 % de grăsime se depune;

- Masa musculară descrește în timp ce corpul tău crește în greutate;

NU abandona exercițiile fizice !
Nu-ți abandona copul !

Corpul, creierul și talia ... îți vor mulțumii !

MOTIVEAZĂ-TE

Lacrimile iti vor aduce simpatie, antrenamentele rezultateMotivează-te !

Solutia este simpla: ANTRENAMENT !Motivează-te !

Nu ma antrenez pentru 5 kilograme. Nu ma pregatesc pentru o competitie. Nu vreau sa bat un nou record. Nu incerc sa impresionez pe nimeni. Imi salvez propria viata ! Motivează-te !

fitness-ul nu este doar o destinatie pe care o vizitam din cand in cand ! Fitness-ul este un stil de viata !Motivează-te !

Nu ma opresc cand ma simt obosit ! Ma opresc cand am terminat !Motivează-te !

Te antrenezi la fel de tare ca si competitorii tai ? Disciplina este cea care te coordoneaza sa faci ceea ce sti ca trebuie facut chiar si atunci cand nu vrei sa faci !Motivează-te !

Cineva mai ocupat ca tine se antreneaza chiar acum !Motivează-te !

Crede în tine !Motivează-te !

Nimic nu este terminat decat atunci cand incetezi sa mai incerci !Motivează-te !

SPONSORIZATE

Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !