Votat : Votează !
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Ce se întâmplă cu corpul tău când nu mai faci exerciții fizice

Nu-ți abandona corpul

Ce se întâmplă cu corpul tău când nu mai faci exerciții fizice de la 10 zile până la 8 săptămâni.
fitness

Vezi video Ce se întâmplă cu corpul tău când nu mai faci exerciții fizice

Găsești mai multe videoclipuri motivaționale aici !

Asta se întâmplă cu corpul tău când nu mai faci exerciții fizice:


• După 10 zile creierul tău începe să sufere:
- Hipocâmpul este partea creierului asociată memoriei și emoțiilor, lipsa exercițiilor fizice duce la reducerea fluxului sangvin către hipocâmp;

• Dupa 2 saptamani anduranta scade iar semnele vitale isi cresc activitatea,
- Presiunea arterial si nivelul de gulcoza din sange cresc semnificativ,
- Cantitatea maxima de oxigen pe care o poate utiliza organismul scade cu 10%,


• După 4 săptămâni forța se diminuează considerabil:
- Scade semificativ forța musculară, puterea și flexibilitatea;


• După 8 săptămâni începi să depui grăsime :
- După 5 săptămâni fără exerciții fizice un aport de 12 % de grăsime se depune;

- Masa musculară descrește în timp ce corpul tău crește în greutate;

NU abandona exercițiile fizice !
Nu-ți abandona copul !

Corpul, creierul și talia ... îți vor mulțumii !

MOTIVEAZĂ-TE

Setează-ți scopuri înalte și nu te opri până nu le atingi !Motivează-te !

Nu aștepta să-ți atingi scopul pentru a te mândrii. Fii mândru pentru fiecare pas pe care îl faci pentru a-ți atinge scopul !Motivează-te !

Oamenii subestimeaza capacitatea lor pentru SCHIMBARE. Nu exista un moment potrivit pentru a face ceva dificil ! turn ON BEAST MODE NOW !Motivează-te !

fitness-ul nu este doar o destinatie pe care o vizitam din cand in cand ! Fitness-ul este un stil de viata !Motivează-te !

Nu fi suparat pe rezultate, le-ai obtinut cu antrenamentul pe care NU L-AI FACUT !Motivează-te !

Nimic nu este terminat decat atunci cand incetezi sa mai incerci !Motivează-te !

In fiecare zi este o zi de antrenament !Motivează-te !

Nu am timp este versiunea noua a scuzei catelul mi-a mancat tema !Motivează-te !

Fi optimist nu negatron !Motivează-te !

SPONSORIZATE

Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !