Votat : Votează !
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Sfaturi utile pt a alege o sala de forta

7 sfaturi utile

Este greu sa te decizi ce sala de forta sa alegi? Ai mai jos 7 sfaturi utile care pot sa-ti clarifice situatia:

sfaturi utile pentru a alege o sala de forta

7 Sfaturi utile pentru a alege sala de forta

1. In primul rand trebuie sa fie aproape de casa. Motivul principal fiind ca in general orice antrenament este urmat de un regim alimentar, din acest motiv se poate intampla sa avem nevoie de o masa imediat dupa antrenament. Acasa putem tine contul alimentelor si meselor urmand un program strict deci este necesar sa ajungem destul de repede in bucatarie.

2. Pur si simplu trebuie sa ne placa sala.

3. Este necesar ca sala sa fie bine aerisita deoarece in timpul antrenamentelor avem nevoie de foarte mult oxigen.

4. Aparatele dintr-o sala de fitness trebuie sa fie capabile sa ne lucreze toate grupele musculare. Pentru a va face o idee care sunt grupele musculare si ce aparate/ exercitii sunt necesare cititi exercitii pe grupe de muschi!

5. Are sala destule aparate? Raspunsul pozitiv la aceasta intrebare il vom simtii in cursul unei rutine de antrenament cand nu avem timp sa asteptam sa se elibereze un aparat pentru a executa un exercitiu. Fierul trebuie batut cat e cald la fel si muschiul.

6. Igena: Sala de forta aleasa trebuie sa aiba un regulament strict astfel incat fiecare client sa fie nevoit sa poarte haine sport (tricou, pantaloni, manusi fitness, adidasi) si un prosop pe care sa-l foloseasca pe spatarul aparatelor sau pe banci in timpul efectuarii exercitiilor (nimeni nu vrea sa se aseze in transpiratia altuia).

7. Sala fitness trebuie sa serveasca strict scopurilor noastre;

MOTIVEAZĂ-TE

Ma antrenez pentru ca intr-un mod ciudat obosindu-mi corpul este cel mai relaxant lucru.Motivează-te !

Succesul antrenamentelor inseamna esecul nemultumirilor, resentimentelor si durerii !Motivează-te !

Dacă eșuezi să te pregătești, ești pregătit să eșuezi !Motivează-te !

Ridică-te de la computer și fă câteva EXERCIȚII !Motivează-te !

Multe femei arata bine imbracate. Femeile FIT arata bine dezbracate ! ;)Motivează-te !

Cineva mai ocupat ca tine se antreneaza chiar acum !Motivează-te !

nu este vorba daca poti, ci daca vei incerca !Motivează-te !

Antreneaza-te ca o bestie, arata ca o frumusete !Motivează-te !

Azi am alergat 35 de km ! Tu ?Motivează-te !

SPONSORIZATE

Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !