Votat : Votează !
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Sfaturi utile pt a alege o sala de forta

7 sfaturi utile

Este greu sa te decizi ce sala de forta sa alegi? Ai mai jos 7 sfaturi utile care pot sa-ti clarifice situatia:

sfaturi utile pentru a alege o sala de forta

7 Sfaturi utile pentru a alege sala de forta

1. In primul rand trebuie sa fie aproape de casa. Motivul principal fiind ca in general orice antrenament este urmat de un regim alimentar, din acest motiv se poate intampla sa avem nevoie de o masa imediat dupa antrenament. Acasa putem tine contul alimentelor si meselor urmand un program strict deci este necesar sa ajungem destul de repede in bucatarie.

2. Pur si simplu trebuie sa ne placa sala.

3. Este necesar ca sala sa fie bine aerisita deoarece in timpul antrenamentelor avem nevoie de foarte mult oxigen.

4. Aparatele dintr-o sala de fitness trebuie sa fie capabile sa ne lucreze toate grupele musculare. Pentru a va face o idee care sunt grupele musculare si ce aparate/ exercitii sunt necesare cititi exercitii pe grupe de muschi!

5. Are sala destule aparate? Raspunsul pozitiv la aceasta intrebare il vom simtii in cursul unei rutine de antrenament cand nu avem timp sa asteptam sa se elibereze un aparat pentru a executa un exercitiu. Fierul trebuie batut cat e cald la fel si muschiul.

6. Igena: Sala de forta aleasa trebuie sa aiba un regulament strict astfel incat fiecare client sa fie nevoit sa poarte haine sport (tricou, pantaloni, manusi fitness, adidasi) si un prosop pe care sa-l foloseasca pe spatarul aparatelor sau pe banci in timpul efectuarii exercitiilor (nimeni nu vrea sa se aseze in transpiratia altuia).

7. Sala fitness trebuie sa serveasca strict scopurilor noastre;

MOTIVEAZĂ-TE

Viata nu este despre cautarea propriei persoane ! Viata este despre crearea propriei persoane !Motivează-te !

In momente de incertitudine, inchide ochii, imagineaza-te peste un an ... dupa care treci inapoi la ANTRENAMENT !Motivează-te !

Nu este niciodata prea tarziu ca sa fi minunat/a !Motivează-te !

Iesi din cusca in care ai fost inchis de prea mult timp si arata-te pe TINE !Motivează-te !

Cu cat muncesti mai mult cu atat ai mai mult NOROC !Motivează-te !

Nu ma antrenez pentru 5 kilograme. Nu ma pregatesc pentru o competitie. Nu vreau sa bat un nou record. Nu incerc sa impresionez pe nimeni. Imi salvez propria viata ! Motivează-te !

Știai că lipsa exercițiului fizic, la nivel mondial , duce la același număr de decese precum cele cauzate de fumat ?Motivează-te !

Adevarata esuare are loc atunci cand incetezi sa mai incerci. Nu te opri ! Nu te opri pentru ca te simti obosit/a, mergi inainte pentru ca aproape ai reusit ! Motivează-te !

Bodybuilderii pot face orice !Motivează-te !

SPONSORIZATE

Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !