Votat : Votează !
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Sfaturi utile pt a alege o sala de forta

7 sfaturi utile

Este greu sa te decizi ce sala de forta sa alegi? Ai mai jos 7 sfaturi utile care pot sa-ti clarifice situatia:

sfaturi utile pentru a alege o sala de forta

7 Sfaturi utile pentru a alege sala de forta

1. In primul rand trebuie sa fie aproape de casa. Motivul principal fiind ca in general orice antrenament este urmat de un regim alimentar, din acest motiv se poate intampla sa avem nevoie de o masa imediat dupa antrenament. Acasa putem tine contul alimentelor si meselor urmand un program strict deci este necesar sa ajungem destul de repede in bucatarie.

2. Pur si simplu trebuie sa ne placa sala.

3. Este necesar ca sala sa fie bine aerisita deoarece in timpul antrenamentelor avem nevoie de foarte mult oxigen.

4. Aparatele dintr-o sala de fitness trebuie sa fie capabile sa ne lucreze toate grupele musculare. Pentru a va face o idee care sunt grupele musculare si ce aparate/ exercitii sunt necesare cititi exercitii pe grupe de muschi!

5. Are sala destule aparate? Raspunsul pozitiv la aceasta intrebare il vom simtii in cursul unei rutine de antrenament cand nu avem timp sa asteptam sa se elibereze un aparat pentru a executa un exercitiu. Fierul trebuie batut cat e cald la fel si muschiul.

6. Igena: Sala de forta aleasa trebuie sa aiba un regulament strict astfel incat fiecare client sa fie nevoit sa poarte haine sport (tricou, pantaloni, manusi fitness, adidasi) si un prosop pe care sa-l foloseasca pe spatarul aparatelor sau pe banci in timpul efectuarii exercitiilor (nimeni nu vrea sa se aseze in transpiratia altuia).

7. Sala fitness trebuie sa serveasca strict scopurilor noastre;

MOTIVEAZĂ-TE

Trebuie să faci ceva în viața ta care ține de onoare și nu de lașitate dacă vrei să trăiești în pace cu tine însuți !Motivează-te !

Picaturile de transpiratie sunt defapt lacrimile grasimii !Motivează-te !

Daca nu ai reusit inseamna ca ti-ai dorit decat pe jumatate ! Motiveaza-te !Motivează-te !

Este timpul schimbarii!Motivează-te !

fitness-ul nu este doar o destinatie pe care o vizitam din cand in cand ! Fitness-ul este un stil de viata !Motivează-te !

Ma antrenez pentru ca intr-un mod ciudat obosindu-mi corpul este cel mai relaxant lucru.Motivează-te !

Te antrenezi la fel de tare ca si competitorii tai ? Disciplina este cea care te coordoneaza sa faci ceea ce sti ca trebuie facut chiar si atunci cand nu vrei sa faci !Motivează-te !

Știai că lipsa exercițiului fizic, la nivel mondial , duce la același număr de decese precum cele cauzate de fumat ?Motivează-te !

Provocarea este de a fi tu însuți într-o lume care încearcă să te facă să fii la fel ca toți ceilalți.Motivează-te !

SPONSORIZATE

Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !