Meniu
Votat : Foarte folositor
Știri HOME Nou pe fitness-god.ro? Log in!
căutare vocală

Stil de viață sănătos și echilibrat

Echilbru în tot și toate

29 calorii din care 29 asimilate și 29 calorii de consumat din care 29 consumate = stil de viață echilibrat și sănătos ! Află mai multe !
stilViataSanatos

Stil de viață sănătos NAC by fitness-god.ro

stil de viață sănătos și echilibrat

Un stil de viață sănătos NAC (Necesar - Asimilat - Consumat) by fitness-god.ro este un stil de viață echilibrat. Echilibrul în tot și toate este cheia succesului. Cum să echilibrăm stilul de viață ? Pe fitness-god.ro avem încredere că numerele nu mint și pornim de la premiza că 29 calorii din care 29 asimilate și 29 calorii de consumat din care 29 consumate = stil de viață echilibrat și sănătos ! Nu uita de minim 2 litrii de apă pe zi , 8 ore de somn și 1 oră (află cum să dormi bine) de relaxare și 30 de minute mișcare fizică.

Înainte să continui să citești acest articol vezi dacă ești pregătit pentru un stil de viață sănătos !


Cum aflu necesarul caloric, câte calorii asimilez sau câte calorii consum zilnic.

Simplu. Pe site-ul fitness-god.ro găsești calculatoare fitness pentru toate aceste întrebări:

1. Necesar caloric - folosim calculatorul necesar caloric zilnic (în urma acestui test vom afla necesarul caloric în funcție de scopul nostru: slăbire, menținere sau câștigare în greutate) ;

2. Calorii asimilate - folosim calculatorul calorii alimente + Planificator Meniu (putem planifica 8 mese pe fiecare zi din săptămână, fiecare masă / aliment fiind detaliată / detaliat cu numărul de calorii, proteine, carbohidrati și grăsimi);

3. Calorii consumate zilnic - folosim calculator calorii consumate ( indiferent de ce activitate practicăm corpul nostru arde calorii inclusiv când dormim. Folosind acest calculator selectăm simplu ceea ce facem și în funcție de greutate aflăm automat numărul de calorii consumate) ;

Cum pot să urmăresc toate aceste informații ?

Creează-ți un cont fitness gratuit și toate aceste informații pot fi salvate pe profilul tău. Mai mult, tot pe profil ai un grafic zilnic care urmărește toate aceste informații în vederea atingerii unui stil de viață sănătos și echilibrat plus multe alte date utile.

MOTIVARE / AMBIȚIE

Nimeni nu a spus ca va fi usor! iti garantez insa ca merita efortul !Motivează-te !

In fiecare zi este o zi de antrenament !Motivează-te !

“ Suntem intr-adevar mult mai mult decat ceea ce mancam , dar ceea ce mancam ne poate ajuta totuÈ™i sa fim mult mai mult decât ceea ce suntem “ Adelle DavisMotivează-te !

De ce ai alege sa esuezi cand succesul este doar o optiune ?Motivează-te !

Nu trebuie sa fii Superman ca sa fii Superman !Motivează-te !

Motivul din cauza caruia majoritatea oamenilor se dau batuti atat de repede este pentru ca tind sa priveasca cat de mult mai au pana sa-si atinga scopul, in loc sa priveasca cat de mult au realizat pana acum.Motivează-te !

Limitele exista doar daca le lasi sa existe !Motivează-te !

Antreneaza-te din greu!
Castiga usor! Motivează-te !

În primul rând trebuie sa obtii o pasiune pentru functionare. Sa iubesti dimineata, sa iubesti traseul si ritmul de pe aceasta pista numita viata ! Motivează-te !

SPONSORIZATE

TOP MUZICĂ FITNESS

Top 10 muzică Fitness God 2016 - cele mai ascultate melodii fitness în 2016.
Monitorizează-ți stilul de viață !