Votat : Extrem de folositor
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Beneficiile Yoga

Yoga

Beneficiile practicari de yoga se obtin printr-un program yoga regulat care va creste starea de bine a practicantului. Vezi care sunt beneficiile Yoga :
Categorie:yoga
Autor:
Ultima actualizare:
Link: yoga/beneficiile_yoga.php

Beneficiile yoga

Daca punem in practica un program yoga regulat si corect executat ne vom bucura din plin de beneficiile yoga. Este cunoscut faptul ca yoga va creste starea de bine a celui care o practica. Ca sa maximizam beneficiile este necesar sa transformam yoga intr-un stil de viata, sa ne schimbam modul de a exista si modul de a privii si a intelege lumea.

Beneficiile practicarii de yoga sunt:

  • Tratarea stresului si a oboselii
  • Incetinirea procesului de imbatranire! Puteti afla si alte metode de incetinire a procesului de imbatranire in articolul Tehnici anti imbatranire !
  • Tratarea si prevenirea bolilor ca alcoolismul, artrita, migrenele, durerea de spate, ulcerul, anxietatea etc.
  • Creste eficacitatea cardiaca
  • Imbunatatirea conditie fizice
  • Imbunatatirea respiratiei
  • Eliminarea tensiunilor
  • Consolidaea muschilor abdominali
  • Imbunatatirea tonusului muscular
  • Cresterea sperantei de viata
  • O rezistenta mai mare in ceea ce priveste bolile si imbolnavirea
  • Intinerirea glandelor
  • Imbunatatirea auzului si vederii
  • Imbunatatirea aspectului fizic

De asemenea Yoga mai este folosita si in medicina alternativa avand multiple efecte curative. Ajuta la tratarea urmatoarelor afectiuni: obezitate, emfizem, aciditatea stomacului, astm, bronsita, tratarea cancerului, dependente, tensiune oculara, tulburari coronariene, hipertensiune, indigestie, insomnie, raceli, probleme intestinale, diabet, tulburari menstruale, neurastenie, tensiune premestruala, durere de gat, boli cutanate, probleme de prostata, sciatica, reumatism, impotenta sexuala, sinuzita.

S-ar putea sa te intereseze mai multe despre Yoga sau despre tipurile de yoga .

Te intereseaza rubrica yoga ? | Vezi postari recente ! | «- inapoi

MOTIVEAZĂ-TE

Nivelul tau de fitness este 100% mental Corpul tau nu va merge unde mintea nu-l impinge !Motivează-te !

Cineva mai ocupat ca tine se antreneaza chiar acum !Motivează-te !

fitness-ul nu este doar o destinatie pe care o vizitam din cand in cand ! Fitness-ul este un stil de viata !Motivează-te !

Pentru că vreau acest lucru mai mult decât orice pe lume !Motivează-te !

Ridică-te de la computer și fă câteva EXERCIȚII !Motivează-te !

Nu ai nici o scuza pentru felul cum arati, nu ai nici o scuza pentru felul cum te simti ! E timpul sa te schimbi !Motivează-te !

Nu este nimic bun în a fi normal. Normal înseamnă mediocru, iar cine naiba vrea să fie mediocru ?Motivează-te !

O atitudine gresita este ca si un cauciuc dezumflat. Nu poti ajunge nicaieri pana nu-l schimbi! Motivează-te !

Antreneaza-te din greu!
Castiga usor! Motivează-te !

SPONSORIZATE

Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !