Votat : Foarte folositor
Știri Acasă Nou pe fitness-god.ro ? Log in !
căutare vocală

Despre Yoga

Definitie Istoric si Beneficii Yoga

Definitie Yoga: Yoga este o disciplina care are la baza radacini orientale. Scop: integrarea tuturor aspectelor fiintei umane, starea fizica, starea mentala, emotionala si spirituala! Istoric si beneficii yoga.
Categorie:yoga
Autor:
Ultima actualizare:
Link: yoga/despre-yoga.php

Definitie Yoga

Definitie Yoga

Yoga este o disciplina care are la baza radacini orientale. Poate fi introdusa usor in cadrul tipurilor de fitness pentru ca yoga are ca scop integrarea tuturor aspectelor fiintei umane, aspecte printre care se numara si starea fizica pe langa starea mentala, emotionala si spirituala!

Isoric Yoga

Aparuta in India Tibet, yoga este una dintre terapiile cele mai vechi din lume datand de prin anul 3000 inainte de Hristos. Termenul "Yoga" provine din cuvantul sanscrit Yui si inseamna legatura, uniune. Scopul ei este maximul de bunastare si fericire prin purificarea trupului si a mintii. Respiratia este un factor principal in practica yoga deaceea trebuie sa tinem minte ca inspiratia se foloseste pentru punerea in practica a exercitiilor de forta iar expiratia pentru revenirea la pozitia initiala.

Beneficii Yoga

Pozitiile yoga ne vor permite sa simtim energia care se misca in corp, echilibrul perfect intre actiune si repaus, fuziunea totala a mintii si spiritului. De asemenea prin intermediul meditatiei vom transmite pace, energie pozitiva, control mental si euforie interioara.

Trupul nostru nu imbatraneste numai datorita timpului ci si datorita stresului si problemelor pe care le avem care se rasfrang asupra fizicului, probleme care deriva in anxietate, teama, depresii etc. Aici intervina practica yoga care impreuna cu o respiratie corecta si o alimentatie sanatoasa va ajuta corpul nostru sa elimine problemele si-l va mentine tanar. Practicand yoga vom avea o stare de sanatate stabila si mult mai multa energie prin invatarea de cunoastere de sine si cunoasterea celorlalti prin ochii iubirii.

Te intereseaza rubrica yoga ? | Vezi postari recente ! | «- inapoi

MOTIVEAZĂ-TE

Nu este niciodata prea tarziu ca sa fi minunat/a !Motivează-te !

Fitness-ul nu este despre a fi mai bun decât restul, este despre a fi mai bun decât obișnuiai tu să fii.Motivează-te !

In fiecare zi este o zi de antrenament !Motivează-te !

Suntem ceea ce facem in mod repetat. Excelenta inainte de toate este un act al obisnuintei !Motivează-te !

Sa fi intr-o forma buna nu tine cont de varsta !Motivează-te !

Nu exista nici un secret pentru a avea success, este doar rezultatul prepararii, muncii din greu si invatarii din greseliMotivează-te !

Cum vrei sa te simti vara asta: in forma sau gelos / geloasa ?Motivează-te !

O să devin mai puternic / ă decât cea mai puternică scuză a mea ! Motivează-te !

Daca vrei PACE ... Antreneaza-te pentru RAZBOI!Motivează-te !

SPONSORIZATE

Monitorizează-ți stilul de viață !

Distribuie pe Facebook !